¿Cómo puede afectar el calor a las personas trabajadoras?

07/07/2021

Cuando llega el verano y sube la temperatura, los mecanismos de adaptación del cuerpo se ponen en marcha para mantener estable la temperatura corporal. Pero si sigue aumentando la temperatura y se tiene que realizar trabajos pesados en el exterior, estos mecanismos pueden verse sobrepasados y se puede llegar a sufrir un golpe de calor, causando daños importantes en la salud, incluso llegar a la muerte.

Planta De Trigo Durante La Puesta De Sol

Es por ello que con altas temperaturas, las personas que trabajan en estas condiciones deben tomar conciencia de los riesgos a los que están expuestos y los empresarios deben poner a su disposición las medidas preventivas que garanticen su salud.

¿Cómo se presenta? Síntomas

Sube la temperatura corporal, se sufre taquicardias, dolores de cabeza, mareos, vómitos, calambres,..

Piel roja, caliente y seca (Ausencia de sudor),
Agotamiento, confusión, convulsiones, pérdida de conocimiento,..

¿Cómo evitarlo? Recomendaciones para el trabajador

Evitar la exposición prolongada al sol;
Protegerse del sol, principalmente la cabeza. Use ropas claras y holgadas cubriendo la mayor parte del cuerpo;

Emplear cremas de protección solar, para protegerse de la radiación ultravioleta;
Mantenerse bien hidratado, aunque no se tenga sed;
No fumar, evitar comidas pesadas o bebidas alcohólicas;
Evitar el ejercicio en las horas de más calor (12 a 17);

¿Cómo evitarlo? Recomendaciones para la empresa.

Informar y formar a las personas trabajadoras de los riesgos asociados al calor, de sus efectos y posibles medidas;
Informar a las personas trabajadoras de la necesidad de dejar la actividad que estén realizando en caso de presentar algún síntoma;
Facilitar descansos frecuentes en lugares frescos (Aumentar frecuencia de las pausas; prever zonas de descanso frescas);
Adaptar los horarios (Organizar turnos para reducir el tiempo o la intensidad de la exposición cuando sea posible; prever rotaciones con puestos menos expuestos; planificar las tareas más pesadas para las horas de menos calor; adaptar los horarios para aprovechar las horas menos calurosas del día);
Evitar el trabajo aislado y poner agua a disposición de las personas trabajadoras (que las personas trabajadoras no se encuentren aisladas; poner agua a su disposición; facilitar el uso de gorras, sombreros; poner a disposición crema de protección solar).

¿Cómo actuar con una persona que sufre un golpe de calor?

Llevar a la persona afectada si es posible a una zona con sombra y fresca;
Si está consciente darle de beber, si está inconsciente intentar bajarle la temperatura;
Enfriando la cabeza, cuello, axilas e ingles, con agua o paños húmedos;
Llamar al 112 y acompañar a la persona afectada hasta que llegue la ayuda.