En las organizaciones pueden darse situaciones que podemos percibir como generadoras de estrés. Actualmente, sabemos que podemos ejercer un control sobre nuestras reacciones, es decir, que podemos adquirir estrategias para superar el estrés.

Conscientes de esta necesidad, hemos creado LA ESCUELA DE GESTIÓN DEL ESTRÉS, para ayudar a abordar la gestión preventiva del estrés, tanto por parte de las empresas como de las personas trabajadoras, aprender las formas de identificarlo, conocer las causas que pueden provocarlo, así como el aprendizaje de las técnicas para su manejo.

El programa es impartido por un psicólogo, terapeuta y coach con amplia experiencia en la materia. Consta de tres sesiones que se estructuran en cuatro bloques:

• Conocimiento e información del concepto y las derivaciones del estrés en el trabajo.
• Entrenamiento en actitudes personales y canalización de una mejor comunicación en situaciones de estrés.
• Manejo y mejora en la gestión del tiempo.
• Hábitos y recursos personales para la gestión del estrés cotidiano.

La escuela, gratuita para empresas asociadas, se convoca para grupos reducidos en los tres territorios de la CAPV.