La escuela tiene una duración de 4.5 horas divididas en tres sesiones: 8, 15 y 22 de febrero de 15.30 a 17.00 horas
Hablaremos del cambio, de por qué es importante llevar una alimentación saludable, enfocada en el comer intuitivo. Reflexionaremos sobre por qué dejamos y cogemos las dietas, tomando conciencia y poniendo el foco en la salud y no en el cuerpo. Te lo pondremos fácil: por dónde empezar, cómo organizar tu despensa y cómo planificar menús haciendo una introducción a una compra saludable y a la lectura de etiquetados.