19 y 26 de abril y 3 de mayo de 15.30 a 17.00 horas
La escuela tiene una duración de 4.5 horas divididas en tres sesiones.
Trataremos la importancia de la nutrición en el deporte desde distintas disciplinas. Daremos teoría de los distintos nutrientes, hidratos de carbono, grasas, proteínas, y de cómo distribuirlos en función del deporte (de resistencia, de fuerza…). Abordaremos un taller de suplementación deportiva. Facilitaremos un “planificador de menús” para aprender a diseñar sus propios menús acorde a sus entrenamientos.
Las Escuela de Alimentación Saludable son impartidas por Toscana Viar, farmacéutica, nutricionista y coach especialista en nutrición deportiva por el Comité Olímpico Internacional. Además, es responsable del Servicio de Nutrición Athletic Club Bilbao y de la Selección Española de Fútbol entre otros equipos deportivos.
Os recordamos que las escuelas son gratuitas para empresas asociadas y se convocan para grupos reducidos.