7, 14 y 21 de marzo de 9.30 a 13.00 horas
FORMATO ONLINE
La escuela tiene una duración de 10.5 horas, divididas en tres sesiones participativas y dinámicas.
Mostraremos las derivaciones que el estrés puede tener ahora en nuestro día a día, ofreciendo pautas para manejar esta situación, tanto en el plano de las relaciones personales y laborales, como en el ámbito del teletrabajo. Conoceremos los síntomas del estrés a través de indicios físicos, emocionales y de conducta. Identificaremos actitudes personales y estrategias de afrontamiento y desarrollaremos pautas cotidianas para afrontar el estrés.