14, 21 y 28 de febrero de 15.00 a 18.30 horas
La escuela tiene una duración de 10.5 horas, divididas en tres sesiones participativas y dinámicas.
Mostraremos las derivaciones que el estrés puede tener ahora en nuestro día a día, ofreciendo pautas para manejar esta situación, tanto en el plano de las relaciones personales y laborales, como en el ámbito del teletrabajo. Conoceremos los síntomas del estrés a través de indicios físicos, emocionales y de conducta. Identificaremos actitudes personales y estrategias de afrontamiento y desarrollaremos pautas cotidianas para afrontar el estrés.