Cada 31 de mayo, desde el año 1987, se celebra a nivel mundial el “Día Mundial Sin Tabaco”.
Esta iniciativa tiene como objetivo crear conciencia en la población sobre los peligros asociados al consumo de tabaco, animando a no hacerlo durante un período de 24 horas continuas y abogando por políticas eficaces para reducir el consumo de tabaco.
Dentro de las iniciativas de las empresas saludables, es recomendable hacer campaña de sensibilización para dejar de fumar.
Fumar es un hábito perjudicial para la salud, causa de más de 8 millones de muertes al año en todo el mundo, por ser un factor de riesgo para muchas enfermedades, ya que afecta a la salud en general, al sistema cardiovascular y al sistema pulmonar.
El consumo de tabaco, además de perjudicar a la salud, puede dañar el cerebro y acelerar el deterioro de algunas capacidades cognitivas, así como aumentar el riesgo de padecer demencia en la vejez.
Los beneficios de dejar de fumar son evidentes, las personas exfumadoras, diez años después de abandonar el hábito, tienen el mismo riesgo de contraer enfermedades que los no fumadores.
La mayoría de los consumidores de tabaco son conscientes de los peligros del tabaco y quieren dejarlo, pero se necesita ayuda para dejar de fumar y controlar los posibles efectos del síndrome de abstinencia. Los síntomas pueden ir desde la irritabilidad, ira, frustración, hasta fatiga, insomnio, tos, mareos, dolor de cabeza, ansiedad, falta de concentración, estreñimiento, dolor estomacal, aumento de apetencia por la comida, etc.
Dejar de fumar es un proceso de diferentes fases: de “Planteamiento”; de “Mentalización” y la propia “Dejar de fumar”. Por lo que hay que estar concienciado, ya que el primero que tiene que querer dejar de fumar es la persona fumadora.
Osakidetza cuenta con métodos de eficacia comprobada para dar respuesta y asesoramiento a las personas que quieren dejar de fumar; así ofrece diferentes recursos como material educativo y diferentes programas que incluyen tratamiento presencial, no presencial o mixto.
Enlace: https://www.osakidetza.euskadi.eus/prevencion-del-tabaquismo/webosk00-oskcon/es/
