Un año más, Mutualia pone a disposición de sus empresas asociadas una amplia oferta de escuelas formativas para el ejercicio 2024, todas ellas impartidas y desarrollas por personal cualificado y especializado.

Las escuelas son gratuitas, enfocadas a grupos reducidos y con un carácter eminentemente práctico

Impartida en formato on-line. Consta de tres sesiones de 1 hora y media cada una.

Escuela de Alimentación Saludable

Cada vez más empresas se enfrentan al reto de promover verdaderos hábitos saludables, siendo la alimentación uno de los pilares principales para la salud de las personas. Realizaremos varias Escuelas de Alimentación Saludable con distintas temáticas: “No hagas dieta, aprende a comer”, “Cómo planificar tus menús”, “Nutrición deportiva”, “Planifica tus menús”, “Bienestar a partir de los 50”, “La alimentación como factor clave para mejorar las patologías cardiovasculares e inflamatorias”.

Convocatorias: febrero, marzo, abril, mayo, junio, julio, septiembre, octubre y noviembre.

Escuela de Bienestar emocional y gestión de estrés

Impartida en formato on-line. Consta de tres sesiones de 2 horas cada una.

El bienestar emocional es una de las bases para lograr una vida sana, feliz y plena. Al hablar de bienestar emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día. Mutualia organiza nuevas Escuelas con diferentes temáticas: “Automotivación/detectando mis fortalezas”, “Gestión del Estrés”, “Gestión del tiempo”, “Gestión de conflictos”, “Desarrollo de la empatía” y “Entrenamiento en conversaciones cruciales”.

Convocatorias: enero, febrero, marzo, abril, mayo, junio, septiembre, octubre y noviembre.

Escuela de sueño

Impartida en formato on-line. Consta de tres sesiones de 1 hora y media cada una.
Trataremos los mecanismos biológicos del sueño, promocionando la higiene del sueño como un buen hábito saludable, se trabajará la identificación de los trastornos del sueño, concienciando sobre la importancia del diagnóstico, su prevención mediante hábitos adecuados y tratamiento específico. Mejorando la calidad del sueño prevenimos accidentes y enfermedades, dentro y fuera del trabajo.

Convocatorias: Marzo y octubre.

Escuela de la voz

Impartida en formato on-line. Consta de dos sesiones de 3 horas cada una.
El objetivo principal es aprendizaje de la técnica vocal enfocada a las y los profesionales que utilizan la voz como herramienta de trabajo, proporcionando unos correctos hábitos e higiene vocal. Ello nos permitirá conocer y prevenir las principales afecciones y patologías vocales.

Convocatorias: febrero, mayo, septiembre y noviembre.

Escuela teórico-práctica de conducción segura

Impartida en formato presencial. Consta de una sesión de 5 horas de duración.
Esta escuela puede formar parte de las actividades que cualquier organización quiera llevar a cabo en materia de Seguridad Vial Laboral, como actuación encaminada a promover y gestionar la seguridad en torno a los desplazamientos por motivos laborales: al ir o volver del trabajo o dentro de la propia jornada laboral.
Convocatorias: marzo, junio y octubre.