Aurten ere, 2024. ekitaldirako prestakuntza-eskolen eskaintza zabala jarri du Mutualiak bere enpresa elkartuen eskura. Langile kualifikatu eta espezializatuek emango dituzte eskola guztiak, doakoak izango dira, talde txikitan emango dira, eta nagusiki praktikara bideratuko dira.

Elikadura Osasungarriaren Eskola

Onlineko formatuan ematen da. Hiru saio ditu, bakoitza ordu eta erdikoa.

Gero eta enpresa gehiagok sustatu nahi dituzte ohitura osasungarriak, eta elikadura da pertsonen osasunerako oinarri nagusietako bat. Elikadura Osasungarriaren Eskolaren saio batzuk egingo ditugu, gai hauen inguruan: “Ez egin dietarik, ikasi jaten”, “Nola planifikatu zure menuak”, “Kirol-nutrizioa”, “Planifikatu zure menuak”, “Ongizatea 50 urtetik aurrera”, “Elikadura funtsezko faktorea da patologia kardiobaskularrak eta hanturazkoak hobetzeko”.

Deialdiak: otsaila, martxoa, apirila, maiatza, ekaina, uztaila, iraila, urria eta azaroa.

Ongizate Emozionalerako eta Estresa Kudeatzeko Eskola

Onlineko formatuan ematen da. Hiru saio ditu, bakoitza bi ordukoa.

Ongizate emozionala bizitza osasuntsua, zoriontsua eta betea lortzeko oinarrietako bat da. Ongizate emozionalari buruz hitz egitean, gogo-aldarte jakin bati buruz ari gara, zeinean sumatzen baitugu ondo eta lasai gaudela, gure emozioak menderatzen ditugula eta gai garela eguneroko presioei aurre egiteko. Mutualiak eskola berriak antolatu ditu zenbait gai lantzeko: “Automotibazioa / nire indarguneak detektatzea”, “Estresa kudeatzea”, “Denbora kudeatzea”, “Gatazkak kudeatzea”, “Enpatia garatzea” eta “Elkarrizketa erabakigarrietarako trebatzea”.

Deialdiak: urtarrila, otsaila, martxoa, maiatza, ekaina, iraila, urria eta azaroa.

Loaren Eskola

Onlineko formatuan ematen da. Hiru saio ditu, bakoitza ordu eta erdikoa.

Loaren mekanismo biologikoak landuko ditugu, eta loaren higienea ohitura osasungarria dela nabarmenduko dugu. Loaren nahasmenduak identifikatuko ditugu, eta diagnostikoak, ohitura egokien bidezko prebentzioak eta tratamendu espezifikoak duten garrantziaz jabetuko gara. Loaren kalitatea hobetuz, laneko eta lanetik kanpoko istripuak eta gaixotasunak prebenitzen ditugu.

Deialdiak: martxoa eta urria.

Ahotsaren Eskola

Onlineko formatuan ematen da. Bi saio ditu, bakoitza hiru ordukoa.

Helburu nagusia da ahotsa lan-tresna gisa erabiltzen duten profesionalek ahots-teknika ikastea eta ohitura eta ahots-higiene egokiak eskuratzea. Horrela, ahotsarekin lotutako gaixotasun eta patologia nagusiak ezagutu eta prebenitu ahal izango ditugu.

Deialdiak: otsaila, maiatza, iraila eta azaroa.

Seguru Gidatzeko Eskola Teoriko-Praktikoa

Aurrez aurreko formatuan ematen da, bost orduko saio batean.

Eskola hori edozein erakundek laneko bide-segurtasunaren arloan antolatu nahi dituen jardueretako bat izan daiteke, lanarekin lotutako joan-etorrien segurtasuna sustatu eta kudeatzeko, hau da, etxetik lanerako bidaiak edo lanari dagozkionak.

Deialdiak: martxoa, ekaina eta urria.