Otsailaren 8, 15 y 22an, 15.30etik 17.00etara
Eskolak 4.5 orduko iraupena du, hiru saiotan banatuta.
Aldaketaz hitz egingo dugu, zergatik den garrantzitsua elikadura osasungarria izatea, jate intuitiboa ardatz hartuta. Dietak zergatik uzten eta hasten ditugun hausnartuko dugu, kontzientzia hartuz eta arreta osasunean jarriz, eta ez gorputzean. Erraz jarriko dizugu: nondik hasi, nola antolatu zure jakiak eta nola planifikatu menuak, erosketa osasungarria egiteko eta etiketak irakurtzeko hitzaurre bat eginda.