Aurreko ekitaldietan bezala, Mutualiak trebakuntza-eskolen eskaintza zabala antolatu du 2023rako, eta langile kualifikatuek eta espezializatuek eman eta garatuko dituzte guzti-guztiak.
Eskolak doakoak dira; talde txikiei zuzenduta daude, eta enpresa elkartuentzat bakarrik dira.
ELIKADURA OSASUNGARRIAREN ESKOLA (4,5 ordu)
Online formatuan ematen da. Hiru saio ditu, bakoitza ordu eta erdikoa.
Enpresek benetako ohitura osasungarriak sustatzeko erronkari egin behar diote aurre. Elikadura da pertsonen osasunerako oinarri nagusietako bat. Hori dela eta, Elikadura Osasungarriaren Eskolaren saio batzuk egingo ditugu, gai hauen inguruan: “Ez egin dietarik, ikasi jaten”, “Nola planifikatu zure menuak”, “Kirol-nutrizioa”, “Planifikatu zure menuak”, “Ongizatea 50 urtetik aurrera”, “Elikadura funtsezko faktorea da patologia kardiobaskularrak eta hanturazkoak hobetzeko”…
Deialdiak: Otsaila, martxoa, maiatza, ekaina, uztaila, iraila, urria eta azaroa.
ESTRESA KUDEATZEKO ESKOLA (10,5 ordu)
Online formatuan ematen da. Hiru saio ditu, bakoitza hiru ordu eta erdikoa.
Estresak gaur egun gure egunerokoan izan ditzakeen adarrak erakutsiko ditugu, eta egoera hori bideratzeko jarraibideak eskainiko ditugu, bai harreman pertsonalei eta lan-harremanei dagokienez, bai telelanari dagokionez. Estresaren sintomak ezagutzeko, zantzu fisikoak, emozionalak eta jokabideari dagozkionak erabiliko ditugu. Jarrera pertsonalak eta aurre egiteko estrategiak identifikatuko ditugu, eta eguneroko jarraibideak garatuko ditugu estresari aurre egiteko.
Deialdiak: Otsaila, martxoa, maiatza, ekaina, iraila, urria eta azaroa.
LOAREN ESKOLA (6 ordu)
Online formatuan ematen da. Bi saio ditu, bakoitza hiru ordukoa.
Loaren mekanismo biologikoak landuko ditugu, eta loaren higienea ohitura osasungarria dela nabarmenduko dugu. Loaren nahasmenduak identifikatuko ditugu, eta diagnostikoak, ohitura egokien bidezko prebentzioak eta tratamendu espezifikoak duten garrantziaz jabetuko gara. Loaren kalitatea hobetuz, laneko eta lanetik kanpoko istripuak eta gaixotasunak prebenitzen ditugu.
Deialdia: Maiatza eta urria.
AHOTSAREN ESKOLA (6 ordu)
Online formatuan ematen da. Bi saio ditu, bakoitza hiru ordukoa.
Helburu nagusia da ahotsa lan-tresna gisa erabiltzen duten profesionalek ahots-teknika ikastea eta ohitura eta ahots-higiene egokiak eskuratzea. Horrela, ahotsarekin lotutako gaixotasun eta patologia nagusiak ezagutu eta prebenitu ahal izango ditugu.
Deialdiak: Martxoa, ekaina eta urria.
SEGURU GIDATZEKO ESKOLA (7 ordu)
Aurrez aurreko formatuan ematen da. 2 saio ditu. Lehenbizikoa teorikoa da, 2 ordukoa; bigarrenean, berriz, praktikak egiten dira zirkuitu batean, 5 orduz.
Eskola hori edozein erakundek laneko bide-segurtasunaren arloan antolatu nahi dituen jardueretako bat izan daiteke, lanarekin lotutako joan-etorrien segurtasuna sustatu eta kudeatzeko, hau da, etxetik lanerako bidaiak edo lanari dagozkionak.
Deialdia: Ekaina.
Prebenztiorako Aholkilaritza
