Urtero, irailaren 29an, Bihotzaren Nazioarteko Eguna ospatzen da. Egitasmo horrek kontzientziatzea eta informatzea du helburu, bizi-ohitura osasuntsuak hartzearen inguruan, gaixotasun kardiobaskularrei aurre egiteko neurri prebentibo gisa.
ARRISKU-FAKTORE NAGUSIAK
- Presio arterial altua
- Elikadura
- Kolesterola
- Tabakoa
- Obesitatea
- Sedentarismoa
Bizimoduan aldaketa txikiak eginez, hala nola dieta orekatua izatea, kirola erregularki egitea eta tabakoa uztea, nabarmen murriztu daiteke gaixotasun kardiobaskularrak izateko aukera.
MutualiaON PROGRAMA!
Mutualiak lanean jarraitzen du enpresetan ohitura osasungarriak ezartzeko, prebentzio-neurririk onenarekin: MutualiaOn! enpresa osasuntsuaren eredua .
Pertsonen osasuna modu partekatuan kudeatzean oinarritzen da MutualiaON! eredua. Haren bidez, Mutualiak, enpresek eta langileek helburu komun bat erdietsi nahi dute, zeina ez baita soilik kalte eta gaixotasunik ez izatea: langile guztien osasun eta ongizate fisikoa, mentala eta soziala hobetu nahi ditugu.
EDUCATOR PROGRAMA
Mutualiak Educator programa ere badu. Helburu batekin sortu da: enpresei eta langileei jakintza sanitarioa eta higieniko-sanitarioa transmititzea, lan-istripu bat gertatuz gero zer egin jakin dezaten. Horrela, geldialdi kardiorrespiratorioa ikusiz gero, esku-hartze egoki eta azkar batek pertsona baten bizia salba dezake. Beraz, funtsezkoa da ezagutzea bihotz-biriketako bizkortze-teknikak; izan ere, pasatzen den minutu bakoitzeko, %10 jaisten da bizirik irauteko aukera.
Nola egin bihotz-biriketako bizkortzea helduei?
