Teknika eta prestakuntza handia behar den kirol horretan azkenaldian izandako arrakastak

Mahai-tenisak arrakasta asko eman dizkio azkenaldian Unión de Federaciones Deportivas Vascas-Euskal Kirol Federazioen Batasuneko entitateetako bati. Hala, Gorka Fernández, Mahai Teniseko Euskal Federazioko presidentea, pozik agertu da Espainiako azken txapelketetan euskal kirolariek izandako emaitzengatik, non hamaika medaila lortu dituzten. «Guretzat, duela hilabete inguru federazioko agintea hartu dugunontzat, poz izugarria izan da. Iritsi eta helburuak lortzea, dena bat izan dela dirudi», adierazi du. Euskal Federazioko ordezkariak esan duenez, «denon artean lortutako emaitza onenak bildu diren urteetako bat izan da. Domina guztien abiapuntua duela urte batzuk hasitako lana da, eta lan hori fruituak ematen hasi da. Emaitzak are hobeak izan zitezkeela pentsatzera ere iritsi ginen, baina esperientzia falta izan dugu kontra». Fernández baikor ageri da etorkizunera begira: «Oinarri ona dago euskal mahai-tenisean, eta uste dugu datozen urteetan oraindik emaitza hobeak lortuko direla. Hemendik aurrera gorantz joango gara». Euskal erakundeko presidenteak kirolarien jardun batzuk azpimarratu ditu: «Endika Díezen binakako urrezko domina eta indibidualetako brontzezko domina ez ziren errazak izan; izan ere, biak dira kategoria absolutukoak eta jokalari espainiar onenen kontra aritu behar izan zuen. Taldekako 23 urtetik beherakoen txapelketan Leka Eneak egindako lana ere nabarmentzekoa da. Meritu handia dauka, Irungo kluba laugarren serieko buru gisa abiatu zelako; hau da, ez zegoen faborito nagusien artean, baina errondaz erronda irabaziz joan zen, kontrako emaitzei aurre eginez, eta hala lortu zuen urrea».

Mahai-tenisak abantaila asko ematen dizkio praktikatzen duen kirolariari. Teknika handia eta prestakuntza egokia behar dira maila ona lortzeko. Erreflexuak eta koordinazioa oso garrantzitsuak dira, mugimenduen abiadurari hauteman behar zaiolako eta prestakuntza fisikoa garrantzitsua delako. Gainera, haurtzarotik hasita praktika daiteke, eta helduaroan ere bai. Osasunerako oso ona da. Kontzentrazioa estimulatzen du pilotaren kolpean erabakiak hartzeko momentuan. Jokoak berak eskatzen duen abiaduran egiten da, beharrezkoa baita tantoan eta aurkarian kontzentratuta egotea, erreakzionatu eta sorpresa-faktorea erabili ahal izateko. Gainera, ikusmena eta begiaren eta pilotaren arteko koordinazioa garatzen ere laguntzen du mahai-tenisak. Jokalariek ezin dute pilota begi-bistatik galdu, eta, ondorioz, arreta osoa eduki behar dute pilotan; azkar transmititu behar dute informazioa, azkar erantzun ahal izateko. Gainera, oreka ere hobetzen  du  eta erorikoak eta lesioak izateko arriskua murrizten du tenis-mahaiak, pertsona helduengan bereziki. Eskuko motrizitatea eta gorputz-bizkortasuna garatzen ditu; erresistentzia ematen dio goiko aldeko gorputz-enborrari eta  muskulu-tonua areagotzen du; erreflexuak hobetzen  ditu eta  erreakzionatzeko gaitasuna bera ere hobetzen du; garuneko azkartasuna lantzen da ; planifikazio estrategikoa eskatzen du aurkariaren kolpeei erantzun ahal izateko: jokalariaren osasuna hobetzen du gaitasun aerobikoa areagotuz, odol-fluxua hobetuz, neuronen nerbio-bulkada aktibatuz eta kolesterola jaisten lagunduz; eta, gainera, lesioak izateko arrisku gutxi dago.

http://euskalkirola.eus/