-(e)an bidalia

MUTUALIA FOROAREN XVIII. EDIZIOA

logo del foro mutualia

Gai-Zerrenda:

I  –   Lan-erreformaren funtsezko gaiak. 32/2021 Errege Lege Dekretua, abenduaren 28koa. 

1. zatia

  • Kontratazioa (aldizkako finkoak, ordezkapenekoak eta produkzioaren inguruabarrak direla-eta). 

Hizlaria: José Antonio Prieto, Mutualiako Pertsonen Garapeneko abokatua. 

 2. zatia

  • Prestakuntza-kontratuak. 
  • Aldi baterako enpregu-erregulazioko espedienteak (E.R.T.E.).

Hizlaria: Susana Castaños, Mutualiako Aholkularitza Juridikoko zuzendaria. 

II  –  21/2021 Legea, abenduaren 28koa. Erretiro-pentsioaren erreforma.

Hizlaria: Iñaki Esnal, Mutualiako Aholkularitza Juridikoko abokatua.

Deialdiak:

  • Gasteiz: 2022ko ekainaren 8a, asteazkena
  • Donostia: 2022ko ekainaren 9a, osteguna
  • Bilbo: 2022ko ekainaren 13a, astelehena

Izen ematea:

Beharrezkoa da izen-ematea
-(e)an bidalia

Berritasunak, estranetean

pantalla con la extranet

2022ko maiatzaren 30etik (astelehenetik) aurrera, estraneta erabiltzen baduzu, honako berritasun hauek ikusiko dituzu.

OSASUN TXOSTENA

Ezbehar kopuruari buruzko txostena ez da egongo plataforma digitalean eskuragarri aurrerantzean; horren ordez, osasun txostena egongo da.Txosten berrian, ezbehar kopuruari buruzko azterketaren adierazleez gainera, informazio osoagoa jasotzen da, eta adierazle horiek pertsonalizatzen dira.

Osasunari buruzko txostena gure enpresa mutualisten premien azterketa sakonean oinarritzen da. Hori egiteko, Laneko Arriskuen Prebentzioko teknikarien aholkularitza jaso dugu. Gehienez 12 hilabeteko aldi bati buruzko informazioa hautatu ahal izango duzu, lanera ez joatea eragiten duten patologiei dagokienez, laneko istripuak, lanbideari lotutako gaixotasunak, gaixotasun arruntak eta lanetik kanpoko istripuak direla eta.

TXATBOTA

ARGI.A gure laguntzaile birtualak berehalako arreta jartzen du erabiltzailearen eskura. Elkarrizketa zuzeneko sistema honek aukera ematen du estranetari buruzko zalantza nagusiei kasu egin eta galdera ohikoenei berehala erantzuteko.

Nahiko zenukeen erantzuna topatu ezean, gurekin harremanetan jar zaitezke ondorengo web-galdetegiaren bitartez.

Gure zerbitzuak hobetzen jarraitzen dugu, eta gure erabiltzaileen espektatibetara egokitzen.

-(e)an bidalia

LANEKO BIDE-SEGURTASUNA: DGT-REN ERRONKA BERRIA. 

2019an, laneko trafiko-ezbeharrak izan ziren istripu larri eta hilgarrien arrazoi ugarienetako bat. 

Hain zuzen ere, mota horretakoak izan ziren laneko istripu larrien ia % 22, eta laneko istripu hilgarrien % 32,4, bai misioan ibilgailuak erabiltzean, hau da, lanaldiaren barruan, bai in itinere, edo, bestela esanda, lantokira joateko eta lantokitik itzultzeko lekualdatzeetan. 

Larritasunaz den bezainbatean, heriotza eragin zuten 232 lan-istripuetatik, 98 misioan izan ziren, eta 134 in itinere. Hala ere, in itinere istripuak ugariagoak izan arren, ez daude behar bezala jasota enpresen prebentzio-planetan. 

Beste datu esanguratsu bat: Estatuan, egunero, bajaren bat eragiten duten laneko 196 bide-istripu gertatzen dira batez beste. 

Hurrengo grafikoan ikus daitekeen bezala, heriotzen bigarren arrazoia da. 

Iturria: Estadísticas de accidentes de trabajo 2019

Hori dela eta, DGTk Mugikortasun Seguruko Zigiluak sustatuko ditu, Bide Segurtasuneko 2030 Estrategiaren barruan. Laneko bide-segurtasunaren kudeaketa aitortu, bultzatu eta sustatzeko tresna bat da. Helburua da enpresetan mugikortasun seguru eta jasangarriari buruzko planak ezartzea, eta bai langileak bai enpresak berak kontzientziatzea laneko trafiko-istripuen arazoaz. 

Mugikortasun-zigiluak ezartzeko ekimena 2016an hasi zen, eta Asturias izan zen aitzindaria. Laneko Arriskuak Prebenitzeko Asturiasko Institutuak eta bertako Trafiko Zuzendaritzak sortu zuten Enpresentzako Mugikortasun Seguruko Asturiasko Zigilua, enpresetan bide-segurtasuneko planak kudeatzea eta ezartzea sustatzeko. 

Dagoeneko Kantabriara eraman dute eredu hori, Mugikortasun Seguruko Kantabriako Zigiluaren bitartez. Bi erkidegoetan arrakasta izan duenez gero, bat egin nahi duten beste autonomia-erkidegoentzat erreferentzia izan dadila da asmoa. Zalantzarik gabe, Zigilua sortzea arrastarako giltzarria izan da, balio erantsi eta bereizlea ematen baitie enpresei, lortu nahi zen inplikazio eta motibazio gehigarri hori lortze aldera. 

Kantabrian, urte bakarrean, 11 enpresak eskuratu dute zigilua dagoeneko; Asturiasen, berriz, 70 enpresa eta erakundek baino gehiagok, 2016tik hona.Esan daiteke,beraz, zabaltze-fasean dagoen proiektu esperantzagarria dela, eta onura enpresarial zein sozial handiak dakartzala. 

Euskadin, INNOVABIDE Sarea garatu da, eta horren parte da Mutualia, Bide Segurtasunaren arloan kudeaketa hobetzeko konpromisoa duen Euskal Enpresen Sarea. 2018an jarri zuen martxan Eusko Jaurlaritzako Segurtasun Saileko Trafiko Zuzendaritzak, laneko trafiko-istripuetan hildako eta larri zauritutakoen kopurua % 40 murrizteko helburuarekin (“in itinere” eta “in mision”).  

Dagoeneko 60 enpresa baino gehiago dira sare honetan parte hartu ahal izateko edozein euskal enpresa, doan eta edozein dela ere bere tamaina edo lan-esparrua, parte har dezakeen, bide-segurtasunaren arloan enpresa-kudeaketaren konpromiso bakarrarekin eta partekatzeko. sareko gainerako entitateekin izandako esperientziak. 

Izan gogoan beti: egun seguru bat egundoko eguna izango da, seguru! 

-(e)an bidalia

“Elkarrekin, etorkizun partekatu baten alde” Balorazio Funtzionalari buruzko XVI. Jardunaldietan parte hartu du Mutualiak  

jornadas Instituto biomecanico valenciano

Maiatzaren 6an, Julia Fernández Leroy Mutualiaren Bilboko Ercilla klinikako Medikuntza Fisikoko eta Errehabilitazioko mediku espezialistak Biomekanika Institutuak (IBV) antolatutako jardunaldietan parte hartu zuen. Jardunaldiak aldi baterako ezintasunaren kudeaketaren alorrera bideratuta egon dira. 

Balorazio biomekanikoak zeregin garrantzitsua du laneko patologia baloratzeko tresna objektibo gisa. Julia Fernández doktoreak hitzaldi hau eman zuen: “Analisi dinamiko eta zinematikoa, lunboziatika duten pertsonek pisua jasotzeko ariketa egiten dutenean”. Hitzaldiaren oinarrian, Mutualian, laneko ingurunean gerrialdeko patologia duten pazienteei buruz egindako ikerketa-lan bat zegoen, non balorazio biomekanikoko Ned Lumbar/IBV tresna erabiltzen zen, funtzio lunbarra zinetikoki eta zinematikoki baloratzeko.

jardunaldien kartela

Halaber, “Zer ekarpen egiten du biomekanikan ikertzeak nire laborategiaren funtzionamendu egokian?” mahai-inguruan hizlari aritu zen, Raquel Salinas eta Javier Pérez de la Torre Mutua Montañesako medikuekin batera. 

mahai-ingurua

Jardunaldiak elkargunea izan dira, biomekanika laborategien kudeaketari buruzko esperientziak trukatzeko; hala, kasu kliniko konplexuak eta mugimenduak aztertzeko teknologia berriak aurkeztu dira. Era berean, gai hauetara bideratutako saioak ere egon dira: txostenak idaztea, komunikazioa, I+Gko proiektuak eta biomekanikaren etorkizuna laneko medikuntzan. 

-(e)an bidalia

Ariketa sendagaia da, baita laneko medikuntzan ere

Elkarrizketa honetan, Aramendi doktoreak, Mutualiako Pakea klinikako kirol-medikuntzako mediku espezialistak, ariketa fisikoak osasunari dakarzkion onurez eta heriotza-tasan duen eraginaz hitz egin digu, ebidentzia zientifikoa oinarri hartuta. 

  • “Ariketa sendagaia da” American College of Sports Medicine-ren (Kirol Medikuntzaren Amerikako Elkargoa) marka erregistratua da. Zertan oinarritzen da? 

Funtsean, ideia honetan: medikuok ariketa fisiko gehiago errezetatu beharko geniekeela geure pazienteei. 

  • Zer zehaztasun metodologikorekin esan daiteke ariketak heriotza-tasan duen eragin onuragarria farmako askok dutenaren antzekoa dela? 

2013an, zehaztasun metodologiko oso handiko artikulu bat argitaratu zen British Medical Journal aldizkari entzutetsuan. Ikerketa hartan, zenbait gaixotasunen ondoriozko heriotza-tasan ariketak duen eraginari buruz argitaratu diren azterlan guztiak bildu zituzten, eta, horiekin batera, patologia horiengatiko heriotza-tasan medikamentuek zer eragin duten aztertuta zuten saiakuntza kliniko guztiak ere bai. Ikerlanen kalitatea baloratu zuten, eta onenen datuak bakarrik hartu zituzten. Emaitzak aztertuta, ondorioztatu zuten gaixotasun koronarioen, iktusen, bihotzeko gutxiegitasunaren eta diabetesaren prebentzioaren kasuan, behintzat, ariketak heriotza-tasa gutxitzen duela, gaitz horietarako erabili ohi diren botiken neurri berean. 

  • 2015eko “Exercise as medicine – evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases” artikuluaren arabera, ebidentziak dio ariketa fisikoak onura dakarrela 26 gaixotasun kronikoren kasuan: nahasmendu muskuloeskeletikoak, gaixotasun neurologikoak, minbizia, gaitz endokrinologikoak eta kardiobaskularrak, funtsean. 
  • NME-en kasuan, eta zerbikalgian, lunbalgian eta artrosian zentratuz, zein da errezetarik egokiena? 

Egia esateko, ariketaren abantailetako bat da errezeta berak gaixotasun gehienetarako balio duela. “150+2” da errezeta hori.  

  • Deskribatuko diguzu? 

Kontsentsuz ezarrita dago ariketa fisikoaren onura guztiez gozatzeko erresistentzia- eta indar-ariketak egin behar direla. 

150 zenbakiak adierazten du pazienteak astean gutxienez 150 minutuz egin behar duela erresistentzia-ariketa (oinez ibili, bizikleta, mendia, dantza, eliptikoa…), neurriko intentsitatean, etaastean bi egunetan, gutxienez. 

+2k esan nahi du astean bi egunetan, gutxienez, pazienteak indar-ariketak egin behar dituela (pisuak, makinak, gomak, zintak, norberaren gorputzaren pisua erabilita…), bere gehieneko indarraren % 50ean. Muskulu-talde handien 8-10 ariketa egin behar dira, 10-12 errepikapeneko 2-3 sailetan. 

  • Bularreko minbiziaren kasuan, frogatuta dago ariketa fisikoaren eta heriotza-tasaren arteko loturarik? 

Bai. Bularreko minbizia duen paziente batek astean 4 orduz egiten badu ariketa, haren hilkortasuna % 22 jaisten da, eta astean 7 orduz egiten badu, % 40. 

  • Esan dezakegu ariketa benetako polipilula dela. Gure osasun emozionalari ere eragiten dio? 

Hala da, bai. Gutxienez 26 gaixotasunetan eragina duen beste botikarik ez dago; eta, gainera, kontrako hain efektu gutxirekin. Lehen aipatutako bigarren artikuluan, erakusten da ariketa eraginkorra dela depresioaren, antsietatearen, estresaren eta eskizofreniaren kasuan.  Lan batzuek frogatu dute ariketak depresioan duen eragina ohiko antidepresiboena bezain garrantzitsua dela. 

  • Nola eragiten du ariketa fisikoak gure gorputzean eta gogoan, hain onuragarria izateko? 

Duela urte batzuk dakigu muskuluek, lanean ari direnean, benetako hormona-organo batek bezala jarduten dutela. Dozenaka substantzia jariatzen dituzte, miokina izenekoak; horiek era askotako efektuak dituzte hainbat ehun eta organotan. Substantzia horietako batzuk antiinflamatorioak dira; beste batzuek odol-fluxua hobetzen dute; beste batzuek, berriz, zelulek oxigenoa hobeto erauztea eragiten dute… Mekanismo horien eta beste batzuen bitartez gauzatzen da ariketak gaixotasun askotan duen eragin onuragarria. 

  • Medikuek ariketa fisiko gehiago errezetatu beharko liekete beren pazienteei? 

Zalantzarik ez! 150+2, paziente gehienentzat. 

-(e)an bidalia

Telelana eta laneko segurtasuna eta osasuna: alderdi juridikoak eta arrisku psikosozialak  

Telelana Somorrostro

Martxoaren 25ean, “Telelanaren alderdi juridikoak. Arrisku psikosozialak eta teknoestresa” jardunaldia antolatu zuen Mutualiak, Somorrostroko Prestakuntza Zentroaren lankidetzarekin. Urrutiko lanaren alderdi juridikoak eta telelanaren ondoriozko arrisku psikosozialak aztertu ziren jardunaldian. 

Hizlari gisa honako hauek aritu ziren: Guillermo García González doktorea, lanaren zuzenbidearen eta Gizarte Segurantza gaiaren irakasle titularra UNIR – Errioxako Nazioarteko Unibertsitatean; Amanda Moreno Solana doktorea, lanaren zuzenbidearen eta Gizarte Segurantza gaiaren irakaslea Madrilgo Karlos III.a Unibertsitatean, eta Tatiana Cuervo Caravel doktorea, Laneko Arriskuen Prebentzioa eta SIG (KSI-Kudeaketa Sistema Integralak)-ESIT (Ingeniaritzako eta Teknologiako Goi Mailako Eskola) masterreko irakaslea UNIR unibertsitatean.  

Guillermo García González doktoreak telelanaren eta laneko segurtasunaren eta osasunaren dimentsio juridikoa landu zuen, eta nabarmendu zuen “arriskuen ebaluazioaren xedeak eta urrutiko lanaren prebentzio jardueraren plangintzak kontuan hartu beharko dituztela lan modalitate horren berezko arriskuak, eta arreta berezia jarri beharko zaiela faktore psikosozial, ergonomiko eta antolamenduzkoei…”. Ondorio nagusiak honako hauek izan ziren: telelanaren ikuspegi espezifiko baten beharra, nola maila juridikoan hala teknikoan; etxearen bortxaezintasunaren birformulazioa, prebentzio zerbitzuek arriskuen ebaluazioa egin ahal izateko; negoziazio kolektiboaren zeregina; eta prebentzioaren ikuspegitik kontratuko betebeharrak mugatzea (alone workers). 

Amanda Moreno Solana doktoreak “Telelana eta Deskonexioa, laneko arriskuen prebentziorako neurri gisa” txostena aurkeztu zuen. Deskonexio digitalak esan nahi du pertsonek eskubidea/betebeharra dutela lan denboraz kanpo deirik ez egiteko, edo posta elektronikorik edo mezurik ez bidaltzeko. Era berean, enpresak deskonexio digitalaren eraginkortasuna bermatuko duten neurriak hartzeko betebeharra du (2021eko martxoaren 9ko DBLO – STJEU, 88. art. eta DLO, 18. art. eta 1. xedapen gehigarria, 2. paragrafoa). Ondorio gisa nabarmendu zuen “Deskonexio digitalerako eskubideak hainbat ondasun juridiko aldarrikatzen dituela, hala nola intimitatea edukitzeko eskubidea, lana, familia eta bizitza pertsonala uztartzea, laneko osasuna eta atsedenerako eskubidea. Baina bereziki langileen segurtasunaren eta osasunaren ondasun juridikoa.” 

Jardunaldiari amaiera emateko, Tatiana Cuervo Carabel doktoreak telelanaren ondoriozko arrisku psikosozialetan jarri zuen arreta, hala nola teknoestresaren aldaera hauetan: teknoantsietatea, tentsioa eta IKTen gaur egungo edo etorkizuneko erabilerak eragindako ondoeza; teknonekea, buruko neke eta akidura sentimenduak, teknologien erabileraren ondorioz; eta teknoadikzioa, teknologia berriekiko adikzioa. Honako hauek dira teknoestresaren ondorioak: tentsioa, larritasuna, nekea, lanean dugun gogobetetzea gutxitzea, arazo kardiobaskularrak, urdail-hesteetako arazoak, insomnioa, giharren tentsioa… Arrisku psikosozialak kudeatu ahal izateko, beharrezkoa da arriskuen ebaluazio on bat egitea, enpresan dauden arrisku faktoreak identifikatzeko eta enpresaren eta langileen errealitatera eta beharretara egokitutako estrategiak ezartzeko.