Mes: julio 2019

El pasado miércoles 26 de junio tuvo lugar en la Clínica Pakea de Mutualia la jornada titulada “El ejercicio es medicina”, que se engloba en las Aulas de Educación Sanitaria de Mutualia. Su objetivo es ofrecer formación y divulgación sanitaria a los profesionales de la salud. Con este fin, en la misma participaron cuatro médicos expertos en el tema:

• José I. Emparanza, médico de la Unidad de Epidemiología Clínica del Hospital Universitario Donostia, el cual habló sobre los beneficios medicinales que puede llegar a tener el ejercicio.
•  José F. Aramendi, médico de la Clínica Pakea y Osasunkirol, quien informó sobre la relación entre la mortalidad y la realización de ejercicio físico.
•  Javier Barrera,  médico de la Real Sociedad cuyo discurso trató sobre la influencia de la prescripción a los pacientes del ejercicio físico.
• Xabi Valencia, médico de la Sociedad Deportiva Eibar que habló acerca del ejercicio físico en pacientes ingresados.

Al finalizar la jornada, tuvimos la oportunidad de realizar una entrevista a José F. Aramendi quien respondió a varias preguntas que le planteamos sobre la relación entre el ejercicio físico y los fallecimientos.

• Ejercicio físico y mortalidad. ¿Por dónde empezamos?

Para empezar y sobre ejercicio físico y mortalidad creo que todos los profesionales sanitarios deberían de saber que el factor de riesgo más importante es el sedentarismo.  El sedentarismo contribuye más a la mortalidad que la obesidad, que el tabaco, que la hipertensión o que el colesterol elevado.  Por otro lado, si mediante el ejercicio físico regular mejoramos 1 MET nuestra condición física, nuestra mortalidad descenderá entre un 16 y un 17%, y si somos capaces de aumentar la fuerza que tenemos en la mano mediante entrenamiento de la fuerza en un kilo nuestra mortalidad descenderá  entre un 2 y un 4 %.

• ¿En qué consiste la práctica supervisada de actividad física para personas con enfermedades? ¿A quién va dirigida la misma?

 La práctica de ejercicio terapéutico supervisado es una forma especial de ejercicio terapéutico en la que el paciente está en supervisión continua por personal sanitario mientras hace el ejercicio. Este tipo de ejercicio terapéutico supervisado se ha demostrado que es más eficaz que el no supervisado en algunas enfermedades por ejemplo en la claudicación intermitente o “enfermedad de los escaparates”, en la que se produce un dolor intenso en las piernas cuando se camina por la arteriosclerosis de las arterias de las piernas.

• ¿De qué tipo de dolencias hablamos?

A día de hoy sabemos que el ejercicio sirve como tratamiento en al menos 26 enfermedades y en algunas de ellas se ha demostrado que su efecto es tan potente como el de los medicamentos que se toman para tratarlas.

• ¿Cómo se prescribe el ejercicio?

Para obtener todos estos beneficios podríamos decir que la dosis mínima que se recomienda es de 150 minutos a la semana de ejercicio aeróbico y de 2 sesiones a la semana de ejercicios de fuerza.

• ¿Qué resultados se pueden obtener?

Los beneficios que se obtienen de la práctica de ejercicio físico regular no solamente se reflejan en el descenso de la mortalidad sino también en el aumento de la calidad de vida, la disminución de la ansiedad, la mejora de la calidad del sueño y la mejora de la capacidad cognitiva entre otros.

El pasado 19 de junio tuvo lugar en el Palacio Miramar el curso de verano de la UPV/EHU «Herramientas para la correcta gestión de la incapacidad temporal en procesos de psiquiatría común o menor», organizado por el Grupo de trabajo GT3, que incluye médicos y responsables de Mutualia, Osakidetza e Inspección Médica.

A través del mismo, un gran número del personal de ITCC de los tres territorios pudo conocer el mapa geográfico por Unidades de Atención Primaria de bajas emitidas por diagnósticos en el año 2018, el cual se ha realizado por primera vez, y que permitirá analizar algún tipo de patrón epidemiológico, ya que curiosamente hay zonas como la de Bilbao en las que los datos de bajas emitidas por estos procesos se cuadriplican.

Además, el curso mostró que, aunque las bajas por patologías mentales ocupan el segundo lugar en frecuencia después de las osteomusculares, en Euskadi suponen el 14,47% del total, siendo las que más duran detrás de las oncológicas. Según se indicó, esto supone solo en nuestra Comunidad Autónoma,»en diagnósticos» de trastornos mentales, un gasto  de más de dos millones en días de trabajo​ en el año 2018 (concretamente 2.317.116 días naturales).

Los datos ofrecidos por Osakidetza en la pasada jornada sobre este tipo de bajas laborales y sobre todo su incremento exponencial en los últimos años son preocupantes, ya que han pasado de un 10% en 2014 a un 14,47% en 2018, con previsión de seguir subiendo.

La ponencia finalizó con un debate en el que se mostraron diversos puntos de vista por parte de los participantes. Todos quedaron de acuerdo en que existe una necesidad de crear alianzas de actuaciones para poder analizar causas y buscar soluciones.