Mes: marzo 2021

Equilibrio, rapidez y diversión

En esta sección de la Unión de Federaciones Deportivas Vascas-Euskal Kirol Federazioen Batasuna vamos a subrayar esta vez los beneficios de practicar un deporte como el hockey sobre patines, que cuenta con bastantes clubes en el País Vasco y del que os podéis informar en la Federación Vasca de Patinaje El hockey sobre patines es un deporte que se juega sobre una pista dura con dos equipos de cinco jugadores, uno de los cuales actúa de portero. La movilidad es sobre unos patines de cuatro ruedas, jugando con un palo llamado stick y una bola con el objetivo de introducirla en la portería contraria. Cada partido consta de dos partes de 25 minutos llenos de diversión y competitividad. El material esencial es el calzado con los patines, el palo o stick, así como un casco, coderas, espinilleras y los guantes, todo ello para proteger a cada jugador de posibles golpes y caídas. El hockey sobre patines es un deporte aeróbico que tiene una sólida tradición entre nosotros en clubes como el Jolaseta, Santutxu, Loyola Indautxu, Urdaneta, Gurutzeta, Iusturi, Aurrerá de Vitoria o Mundaiz, entre otros. Habitualmente se juega en estos clubes federados y con la posibilidad de competir en sus distintas categorías, tanto masculinas como femeninas. Cualquier modalidad de hockey acostumbra a resultar muy recomendable para los-as más pequeños-as al ser un deporte de equipo que fomenta esos valores positivos de compartir y socializar, así como la necesaria disciplina y el perseguir un objetivo común de una manera sana. Al formar parte de esos equipos crece la responsabilidad, ya que el grupo depende de todos y no sólo de una persona. Existen, como en cada modalidad, una serie de normas y reglas que se deben cumplir por lo que, para edades muy tempranas, un deporte de equipo como es el hockey sobre patines es gratificante y formativo. A medida que se va creciendo, se pasa entonces a competir en encuentros que resultan intensos y emocionantes por la velocidad que se imprime en los partidos. Por ello, a nivel físico, además de adquirir un buen fondo y forma idónea, ya que se patina de manera continua a lo largo y ancho de la cancha, se necesita ser muy hábil y coordinado en los movimientos. El hecho de jugar con un palo o stick, que no es una parte de nuestro cuerpo como son los brazos o las piernas, permite desarrollar aún más la coordinación y el equilibrio ya de por sí necesarios, para poder driblar a los contrarios con la pelota o el disco (dependiendo de la especialidad practicada ya que también se ha puesto de moda el hockey en línea).

El hockey sobre patines es un deporte cardiosaludable y muy beneficioso para el sistema circulatorio y para el corazón. Puede derivar también en la pérdida de peso, ya que su práctica requiere de una elevada intensidad en cada movimiento. La resistencia es otra de las cualidades que se van a beneficiar de su práctica, ya que es un deporte en el que se trabajan el tren superior y el inferior, por lo que se activan distintos grupos musculares (piernas, brazos, glúteos…). Es por esto por lo que consideramos que es muy completo. Además, en modalidades como ésta en las que no se corre, sino que se patina y desliza, las articulaciones padecen un menor impacto y, por tanto, quedan más protegidas de las cargas y peso que pueden acabar en lesiones. Algunas de las virtudes que depara este deporte es la coordinación, porque mejora las habilidades motoras, además de ayudar a dominar el movimiento corporal, el equilibrio y la estabilidad, tanto física como psicológica. Y ayuda a favorecer el desarrollo cognitivo, al reforzarse la atención y la memoria. Una variante más reciente es la del hockey en línea, que se distingue principalmente porque los patines son en línea y es algo más rápido, quizás más parecido al hockey sobre hielo.  El hockey sobre patines tiene algunos aspectos en común con el hockey sobre hierba y con el hockey sobre hielo. Es un deporte que se aleja de los más habituales y que despierta la curiosidad de los niños y niñas, que lo pueden jugar de forma conjunta. Por su velocidad resulta ser una buena alternativa para el desarrollo físico, además de todas las virtudes resaltadas anteriormente. Recordamos que es recomendable el equipo de seguridad adecuado para evitar lesiones, así como realizar un calentamiento previo para evitar tirones musculares. Desarrollar una buena técnica de patinaje minimiza las lesiones. Todo ello ha permitido que muchos colegios lo consideren como una de las actividades que permite mayores ventajas para fomentar las relaciones sociales por la formación física del niño-a, por la educación, y por considerar este divertido juego como recreo y como aspecto deportivo. Os animamos a probarlo.