Disposiciones de interés general, publicadas en los boletines (B.O.E., B.O.P.V., B.O.T.H.A.,
B.O.B., B.O.G. y D.O.U.E.), Semanas del 01 al 14 de abril del 2023.
MutuaLex nº 244
Balizas V16 geolocalizadas, un paso más a vías más seguras
Los primeros dispositivos V16 geolocalizados que serán obligatorios desde 2026 ya están a la venta. De momento son tres, pero próximamente se irán añadiendo más modelos que superen el proceso de homologación. Estos dispositivos sustituyen a los triángulos de preseñalización de peligro y, a partir de enero de 2026, serán los únicos dispositivos admitidos.
Esta nueva V16 es una pequeña baliza que emite una luz amarilla 360º, de alta intensidad e intermitente, durante al menos 30 minutos, que hace visible al vehículo averiado a 1 kilómetro de distancia. Este dispositivo incorpora una pila o batería con una vida útil de un mínimo de 18 meses, independientemente de que sea o no recargable. Además, incluye todos los elementos necesarios para su funcionamiento y conectividad.
La gran ventaja de estas balizas V16 geolocalizadas es que, una vez activadas, tras 100 segundos (plazo para evitar conexiones indeseadas mientras se prueba el funcionamiento), comunican automáticamente el geoposicionamiento del vehículo averiado a la nube del fabricante, a la DGT 3.0 y al punto de acceso nacional.
Una vez recogidos los datos se envía el aviso de forma inmediata a los demás vehículos conectados, a todas las apps de ayuda a la conducción en tiempo real y a través de los paneles de mensaje variable de la vía. De esta forma, no solo se señaliza luminosamente el vehículo averiado, sino que los demás conductores recibirán una advertencia de la presencia de un vehículo averiado en el momento en que se acerquen.
Otra gran ventaja es que sustituye a los triángulos de preseñalización de peligro y evita el peligro que supone tener que andar por la vía los 50 metros necesarios para colocarlos correctamente, evitando la posibilidad de atropello. Recordemos los datos de 2020 donde se produjeron 107 muertes de peatones en vías interurbanas, una cifra que subió a 118 en 2021.
¿Dónde llevarla?
Este dispositivo V16 debe llevarse en un lugar accesible desde el puesto del conductor (guantera o bolsillos laterales del coche) y siempre cargado. La razón es evitar que el conductor deba salir del coche para buscarlo antes de colocarlo, lo que supone un riesgo.
¿Dónde colocarla?
En la parte más alta del vehículo para garantizar la máxima visibilidad. De hecho, estos dispositivos deben mantenerse estables en una superficie plana (techo) y estar dotados de algún medio (un imán, por ejemplo) que permita colocarlo en la puerta del conductor. Y si es posible, se debe colocar desde el interior del vehículo, bajando la ventanilla y sólo sacando el brazo.
¿Cómo saber si mi baliza V16 está homologada?
En la web de la DGT aparecen los modelos homologados actualmente y se irán añadiendo los futuros dispositivos tras su homologación.
El impacto del deporte en las personas
y en la consecución de los ODS
El deporte tiene un importante papel en la trasmisión de valores y principios éticos, además de un gran impacto sobre las personas y la sostenibilidad del planeta. De ahí que la Asamblea General de la ONU en el año 2013, decidiese proclamar el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Según la ONU “El deporte es otro importante facilitador del desarrollo sostenible. Reconocemos que el deporte contribuye cada vez más a hacer realidad el desarrollo y la paz promoviendo la tolerancia y el respeto, y que respalda también el empoderamiento de las mujeres y los jóvenes, las personas y las comunidades, así como los objetivos en materia de salud, educación e inclusión social”.
Además, la práctica de ejercicio tiene un impacto positivo, tanto a nivel físico como emocional. Los beneficios de su práctica regular se reflejan en el aumento de la calidad de vida, la disminución de la ansiedad y el estrés, la mejora de la calidad del sueño y la mejora de la capacidad cognitiva.
Evidencia científica
El sedentarismo contribuye más a la mortalidad que la obesidad, el tabaco, la hipertensión o el colesterol elevado. El artículo “Exercise as medicine – evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases” constata la evidencia de que el ejercicio físico es beneficioso en al menos 26 enfermedades crónicas, como trastornos musculoesqueléticos, enfermedades neurológicas, endocrinológicas, cardiovasculares y cáncer, principalmente.
También actúa en la salud emocional. El ejercicio es efectivo en la depresión, en la ansiedad, en el estrés y en la esquizofrenia. Hay trabajos que demuestran en la depresión el efecto del efecto del ejercicio es tan importante como el de los antidepresivos que se prescriben.
Prescripción de la actividad física. Receta 150+2
Para obtener todos estos beneficios la dosis mínima recomendada es de 150 minutos a la semana de ejercicio aeróbico y de 2 sesiones a la semana de ejercicios de fuerza.
El 150 se refiere a la práctica de ejercicio de resistencia 150 min a la semana (caminar, bicicleta, monte, bailar, elíptica …), a una intensidad moderada, al menos dos días por semana.
El +2 a la realización de ejercicios de fuerza, al menos 2 días por semana (pesas, máquinas, gomas, cintas, con el propio peso corporal, …), al 50% de su fuerza máxima, realizando 2-3 series, de 10-12 repeticiones, de 8-10 ejercicios de grandes grupos musculares.
MutualiaOn!
Mutualia quiere contribuir a promover hábitos saludables para conseguir personas y empresas saludables también en el entorno laboral. Con este objetivo pone a disposición diferentes recursos, como la guía MutualiaOn! de tonificación y descarga muscular.
MutuaLex nº 243
Disposiciones de interés general, publicadas en los boletines (B.O.E., B.O.P.V., B.O.T.H.A.,
B.O.B., B.O.G. y D.O.U.E.), Semana del 25 al 31 de marzo del 2023.
| Nota: La próxima semana no habrá Mutualex con motivo de Semana Santa. El siguiente será el martes 18 de abril. |
Guía empleo de hogar y las novedades en sus partes de baja
Tras las últimas modificaciones en la legislación relativa al empleo de hogar, recogidas en el Real Decreto-ley 16/2022, de 6 de septiembre, Seguridad Social ha publicado una guía con las novedades en las condiciones de trabajo.
Por otro lado, a partir del 1 de abril los y las empleadas de hogar ya no tendrán que trasladar sus partes de baja a la persona empleadora, sino que será el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) quien lo comunique. Así, cuando la persona empleada de hogar inicie una baja médica, el INSS dirigirá una comunicación vía SMS al empleador o empleadora.
Además, se enviará una comunicación postal para informarle de esta situación. También se realizará una comunicación electrónica que podrá consultarse en la Sede Electrónica de la Seguridad Social.
A partir de ahora, la persona empleadora podrá visualizar información relativa a esta situación de baja médica a través del Portal de la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS), Importass. Desde el área personal de Importass podrá visualizar la fecha de baja médica de la persona empleada, así como la duración estimada de la baja. Esta información se irá actualizando en base a las revisiones médicas que, en su caso, puedan producirse, de modo que estará puntualmente informado en cada momento de la situación de la persona trabajadora.
Para consultar esta información, podrán acceder al área personal en Importass identificándose a través de cl@ve, certificado electrónico o vía SMS (si tienen actualizado el teléfono en la base de datos de la Seguridad Social) y seleccionar la tarjeta verde correspondiente a “Empleo del Hogar”. En el enlace “Ver relación laboral” donde consta la persona contratada, podrán visualizar, si se encuentra en esta situación, la información correspondiente a la baja médica.