La Comisión Europea ha tomado medidas para promover en la UE la salud y seguridad en el trabajo.

El 10 de enero fue presentada la Comunicación de la Comisión Europea que establece el plan de acción para modernizar la legislación y la política en materia de seguridad y salud en el trabajo de los próximos años.

La Comisión define tres acciones prioritarias en materia de seguridad y salud en el trabajo para los próximos años basadas en la evaluación ex post, que si bien concluye que la estructura global de la legislación en seguridad y salud en el trabajo es eficaz, existen partes de la legislación obsoletas y señala la necesidad de encontrar maneras efectivas con las que afrontar los nuevos riesgos. Tanto la evaluación expost como el informe del Parlamento Europeo de 2015 sobre el Marco estratégico de seguridad y salud en el trabajo 2014-2020, subrayan la necesidad de proteger a todos los trabajadores y trabajadoras  por igual, con independencia del tamaño de la empresa, el tipo de trabajo o el tipo de contrato.

Con estas consideraciones presentes, la Comisión propone un plan de acción para los próximos años con tres líneas de acción prioritarias:

  1. Reforzar la lucha contra los cánceres profesionales mediante propuestas legislativas, acompañadas de una mayor orientación y sensibilización;
  2. Ayudar a las empresas, especialmente a las pymes y a las microempresas, a cumplir el marco legislativo de salud y seguridad en el trabajo;
  3. Cooperar con los Estados miembros e interlocutores sociales para eliminar o actualizar las normas obsoletas y para reorientar los esfuerzos hacia una protección mejor y más amplia, el cumplimiento y la aplicación sobre el terreno.

 

La inversión en salud y seguridad en el trabajo mejora la vida de las personas al prevenir accidentes y enfermedades laborales.

En resumen, esta nueva iniciativa, basada en anteriores esfuerzos, aspira a proteger mejor a las y los trabajadores contra los cánceres profesionales, a ayudar a las empresas, especialmente a las pymes y a las microempresas, a cumplir el marco legislativo vigente, y a poner un mayor énfasis en los resultados y menos en el papeleo.

Puedes consultar el documento completo. aquí

Además de éste, el documento de la evaluación expost, así como una Guía práctica para los empresarios están disponibles en inglés aquí.

 

Fuente: http://europa.eu/rapid/press-release_IP-17-2_es.htm

Jornada técnica, Trastornos musculoesqueléticos. Un paso más allá de la valoración ergonómica.

La jornada se celebrará el próximo 22 de Febrero en Vitoria y durante la apertura, contaremos con la presencia de Alberto Alonso, director general de OSALAN.

AVISO, NUEVA UBICACIÓN Museo Artium (Francia, 24, 01002 VITORIA-GASTEIZ)

Conoceremos las experiencias prácticas de: ISTAS, Athlon S. Coop., Centro Tecnológico Azti, Innovalia y Mercedes Benz España, S.A.U. 

Los trastornos músculo esqueléticos (TME) son una de las enfermedades de origen laboral más comunes que afectan a millones de personas trabajadoras en toda Europa y cuestan a las y los empresarios miles de millones de euros. Afrontar los TME ayuda a mejorar las vidas de las y los trabajadores aunque también tiene sentido desde un punto de vista empresarial.

Según la última Encuesta de Salud en España, realizada por el Instituto Nacional de Estadística, los dolores musculares son una de las causas más frecuentes de baja laboral. Asimismo, el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo destaca que en el  año 2013 se comunicaron 197.381 accidentes de trabajo en jornada por sobreesfuerzos, lo que representa un 38,5% de los accidentes laborales, y se notificaron, a través del sistema CEPROSS, 12.891 trastornos musculoesqueléticos, lo que representa un 71,1% del total de enfermedades profesionales comunicadas en ese año. A su vez, según datos del INSS, la primera causa de incapacidad temporal por enfermedad común es la lumbalgia.

Los datos expuestos son abrumadores ya que indican que la mayoría de las bajas dentro del mundo laboral hacen referencia a este tipo de trastornos. La prevención en este ámbito se basa en el aprendizaje y  mantenimiento de posturas correctas y ejercicios para evitar estas dolencias.

Pera prevenir es necesario conocer lo que se previene. Identificar los factores que los pueden causar y utilizar los métodos de valoración ergonómica adecuados a cada situación, son un primer paso. En la jornada Mutualia presentará el pendrive “Enfermedades Profesionales Músculo esqueléticas”, aplicativo que ofrece una ayuda a los y las responsables de las personas encargadas de la prevención y a los propios trabajadores y trabajadoras afectadas a entender éstas y otras cuestiones como las obligaciones de la empresa al respecto, los métodos de valoración ergonómicos con los que poder analizarlas o la información sobre cada una de las patologías, sus causas y cómo prevenirlas.

Pero no nos podemos quedar en la valoración, hay que tomar medidas adecuadas y realizar un seguimiento para comprobar su eficacia. Hay que dar un paso mas allá, con intervenciones integrales que aumenten la sensibilización y la búsqueda activa de soluciones eficaces.

En los últimos años,  personal investigador, técnico  y responsables empresariales reivindican la ergonomía participativa como una metodología efectiva e innovadora para reducir las enfermedades laborales. Este instrumento de prevención, en auge en Estados Unidos y Canadá, ha demostrado que da buenos resultados, tanto en la mejora de la salud de trabajadoras y trabajadores como en la productividad de las empresas.

En otras ponencias veremos cómo se extiende una visión global de las intervenciones en ergonomía en las que intervienen numerosos factores: Físicos y biomecánicos, factores organizativos y psicosociales y factores individuales y personales. Por último  veremos cómo las nuevas tecnologías, pueden proporcionar nuevas herramientas para conseguir intervenciones más directas y efectivas.

 

La Ergonomía Participativa es posible y eficaz.

Entrevistamos a Maria José Sevilla, ergónoma del Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS), que participará en la jornada organizada por Mutualia el 22 de Febrero “Transtornos Musculo Esqueléticos, un paso más allá de la valoración ergonómica”.

Personal Investigador, técnico y responsables empresariales reivindican la ergonomía participativa como una alternativa efectiva e innovadora para reducir los trastornos musculoesqueléticos de origen laboral. Esta estrategia preventiva, en auge en Estados Unidos y Canadá, ha demostrado que da buenos resultados, tanto en la mejora de la salud de trabajadoras y trabajadores como en la productividad de las empresas. En los últimos años, ISTAS junto al Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV), el Instituto Valenciano de Seguridad y Salud en el Trabajo (INVASSAT), el Servicio de Prevención UNIMAT y profesionales en prevención de Comisiones Obreras,  han estado trabajando en el desarrollo de un procedimiento de ergonomía participativa para la prevención del riesgo ergonómico de origen laboral, denominado Método ERGOPAR.

1-      ¿Que es la Ergonomía participativa?

No existe en la literatura una única definición de Ergonomía Participativa. Muchas y muchos autores han publicado su percepción y punto de vista en revistas científicas y especializadas. Los términos que vienen repitiéndose en las distintas definiciones son participación, trabajadores, conocimientos, procedimientos, apoyo, mejora, actores, soluciones, implicar e influir. Estas palabras clave nos permiten unificar el enfoque y la manera de hacer que persigue la ergonomía participativa. Así, desde ISTAS entendemos la ergonomía participativa como una estrategia para la mejora de las condiciones de trabajo a nivel ergonómico, estructurada y ordenada por medio de un procedimiento que incorpora la participación activa de agentes implicados.

2-      ¿Cómo ha sido el desarrollo de un procedimiento como ERGOPAR?

Ha sido un trabajo muy laborioso y exigente, en el que la participación ha sido la pieza clave en su desarrollo. Desde 2008, iniciamos en ISTAS la revisión bibliográfica sobre ergonomía participativa y desde entonces, hemos contado con la participación directa de distintas organizaciones públicas, privadas y sindicales. El primer borrador del manual del método lo redactamos en 2009 y en ese mismo año, validamos junto con la Universidad de Alicante, el cuestionario de identificación de factores de riesgo ergonómicos y daños que incorpora. Entre 2010 y 2011, validamos el Método ERGOPAR por medio de un proyecto piloto en 5 empresas de la Comunidad Valenciana. Este proceso de validación fue muy intenso y exigió mucha dedicación y esfuerzo por parte de los Grupos Ergo creados en cada empresa, y del equipo formado por profesionales de ISTAS, IBV, INVASSAT, UNIMAT Prevención y el Gabinete de Salud Laboral de CCOO-PV.

La primera versión del Manual del Método ERGOPAR la publicamos a finales de 2011 con la financiación del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSHT). En la actualidad, disponemos de la versión 2.0, cuyos cambios también han sido consensuados y validados por las entidades participantes. En definitiva, mucho trabajo en equipo y muy buenos resultados.

3-      ¿Cómo ayuda disponer de una metodología testada  a conseguir  unos resultados  efectivos?

ERGOPAR ofrece de forma clara y ordenada los pasos a seguir en el desarrollo de una experiencia participativa, cuyo objetivo es lograr mediante la participación, la mejora continua de las condiciones de trabajo a nivel ergonómico. Sin embargo, no tiene una varita mágica. El éxito de la experiencia depende de muchos factores.  Si existe un contexto adecuado en la empresa y las condiciones de éxito del método están presentes durante la experiencia, la empresa contará con los suficientes factores favorecedores para lograr mejoras a nivel ergonómico. Sin embargo, intentar aplicar ERGOPAR por ejemplo, sin dotar a las y los participantes de tiempo para desarrollar las tareas, de capacidad de decisión y autonomía, de recursos económicos para la ejecución de medidas, etc. es un obstáculo evidente cuando hablamos de ergonomía participativa y los resultados no serán satisfactorios.

 

4-      ¿A qué tipo de empresas puede dirigirse?

Es aplicable a todas las empresas, a todos los puestos de trabajo y sectores de actividad. ERGOPAR es un método flexible y adaptable a cualquier contexto. Aunque sí destacamos como condición de éxito de la experiencia y garantía de participación, la existencia en la empresa de representantes de los y las trabajadoras.

5-      ¿Cómo se pueden medir los resultados de las medidas implantadas?,  tanto desde el punto de vista  de la mejorar la salud de las y los trabajadoras, como de productividad.

ERGOPAR permite valorar los resultados de las medidas desde ambos puntos de vista. Por un lado, incorpora herramientas y técnicas participativas dirigidas a las y los trabajadores afectados por la medida implantada en el puesto, que permiten evaluar su eficacia frente al riesgo ergonómico. Además, indicadores como el registro de accidentes de trabajo por sobreesfuerzos y enfermedades profesionales musculoesqueléticas, pueden permitir comparar “el antes y el después”. Incluso, el método propone distribuir pasado un tiempo, el cuestionario de identificación de factores de riesgo ergonómicos y daños, con el fin de valorar periódicamente la exposición de las y los trabajadores. Por otra parte, será necesario que la empresa valoré la rentabilidad económica de la experiencia participativa en la empresa (coste de la acción) y para ello, ERGOPAR propone cuantificar económicamente –pasado un tiempo prudencial- la eficacia de las medidas implantadas y su repercusión y rentabilidad.

6-      ¿Cuales podrían ser las conclusiones que se pueden extraer tras el análisis de la experiencia en diferentes empresas?

De los resultados en las experiencias con ERGOPAR en las que ISTAS ha participado directamente, hemos podido extraer conclusiones comunes respecto a los beneficios obtenidos. Destacaríamos los siguientes:

–          La mejora de los procesos de participación, comunicación e información en la empresa.

–          La mejora de las condiciones de trabajo a nivel ergonómico.

–          La disminución de las molestias físicas relacionadas con el trabajo.

–          El aumento de interés de los y las trabajadoras y la dirección por la prevención de riesgos laborales, así como en sus conocimientos en ergonomía.

–          La mejora de las relaciones laborales y el fomento de la integración de la actividad preventiva. Crea cultura preventiva.

–          La reducción de los costes económicos por casos de incapacidad temporal.

–          La mayor motivación y satisfacción de los trabajadores y trabajadoras de los puestos analizados.

–          La mejora de la productividad.

–          Los beneficios económicos por encima de los costes de la experiencia.

 

7-      ¿Cuáles son vuestros retos para el futuro?

Nuestro reto es que cada día más, las empresas, los Comités de Seguridad y Salud y las y los profesionales en prevención de riesgos laborales apuesten por la ergonomía participativa y por ERGOPAR. Su uso, sin duda mejorará la salud de los trabajadores y trabajadoras y facilitará los cauces de comunicación y participación en las empresas. A día de hoy, estamos pendientes de la publicación de la Nota Técnica Preventiva del INSHT sobre el Método ERGOPAR que sin duda, supondrá un reconocimiento a nivel técnico y potenciará su difusión y su aplicación en las empresas. Seguiremos difundiendo resultados en publicaciones y artículos, en jornadas, cursos, seminarios, nuestra web… y aprendiendo de los distintos puntos de vista que nos brinda cada experiencia participativa.

Podéis ampliar la información sobre este interesante tema, inscribiéndoos en la Jornada Técnica, del próximo 22 de Febrero, “Trastornos Musculo Esqueléticos, un paso más allá de la valoración ergonómica”.

 

Efr

El pasado 19 de enero, en Madrid actuando ENAGAS como empresa anfitriona, se celebró el foro efr que en este caso presentaba como tema “LA RENTABILIDAD de la CONCILIACION”.

Tras la ponencia de Roberto Martinez, Director de la Fundación Mas Familia, se abrió una rueda de palabra en la que participaron bastantes de las personas que asistíamos al acto porque es un tema muy sensible para las empresas.

La participación de Mutualia, representada por Cristina Mendia, consistió en promover y dar valor a las Personas de la Organización, lo que sin duda reporta beneficios a la organización, dando a este valor más importancia que al mero hecho de observar sólo la cuenta de resultados sin que a ésta le acompañe la presencia y valoración del trabajo que las personas realizan cada día para obtener unos buenos resultados. Comentamos sobre el Premio de Gestión Avanzada en Personas, que recientemente hemos obtenido, incidiendo en la necesidad de definir un modelo de Gestión que incorpore la Conciliación como herramienta de Gestión y que cuente con las personas para que éstas se comprometan y se sientan iEfrdentificadas con el proyecto de la organización.

 

Otro de los temas que suscitó bastante debate, fue el referido a las actuaciones por parte de la Inspección de Trabajo, que está solicitando a las empresas que demuestren el control de presencia de las y los empleados.

Mutualia que hace tiempo eliminó el “fichaje” para control de presencia porque claramente apostó por un modelo participativo que responsabiliza a las personas que trabajan por objetivos, eliminando con ello el Presentismo que hasta ese momento era lo que las organizaciones medían, defendió que no se pueden dar pasos hacia atrás ya que tenemos diseñada en nuestra estrategia una política para implantar la FLEXIBILIDAD ORGANIZATIVA,  que está ayudando mucho al equilibrio para compaginar las necesidades laborales y las personales (incluyendo las familiares) de las personas que trabajamos en Mutualia.

Hemos elaborado entre todas las empresas asistentes un escrito para presentar tanto al Ministerio de Empleo como a la propia Inspección de Trabajo, con el fin de que tengan en cuenta que las empresas que hemos apostado por Gestionar la Conciliación y que nos hemos certificado para ello, no podemos perder ese sello que nos distingue de otras empresas precisamente por facilitar la vida de nuestras y nuestros trabajadores, lo que está suponiendo una INNOVACION en las Relaciones Laborales.

IV Edición del Proyecto PROMOCIONA

El pasado 20 de enero Cristina Mendia, en representación de Mutualia, asistía a la jornada convocada por la CEOE con motivo de la IV Edición del Proyecto PROMOCIONA

 

El Proyecto Promociona que nace con el apoyo e iniciativa del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad en el marco del programa de “Igualdad y Conciliación” a través de la Secretaría de Estado de Servicios Sociales e Igualdad (SESSI), en colaboración con Fondos de la Unión Europea, que financia el 85% del proyecto, El Ministerio de Sanidad Servicios Sociales e Igualdad y CEOE que también participan en la cofinanciación del 15% del Proyecto y que promociona y coordina CEOE, tiene por objeto Identificar, retener y promocionar el talento femenino en las empresas, con el fin de impulsar el acceso de las mujeres a puestos de mayor responsabilidad, puestos directivos y Consejos de Administración

La Catedrática y Directora de los departamentos de Literatura y de Women’s Studies en el

Massachusetts Institute of Technology, Margery Resnick, impartió una conferencia con el ánimo de profundizar en el equilibrio de la vida laboral y personal que incluye también la familia.

Mutualia participa una vez más en Master de Empleo y RR HH de la UPV

Como ya viene siendo habitual, el pasado 12 de enero, Cristina MENDIA fue invitada por la UPV para presentar las Buenas Prácticas de Mutualia en materia de Equidad, diversidad y conciliación en una sesión del Master de Empleo y Relaciones Laborales – RR.HH.

En la primera parte de la jornada la letrada Isabel Abella, les hizo un resumen de la legislación que les interesa conocer respecto al tema abordado o cómo acceder a ella. También les presentó algunas páginas Web que recogen guías y manuales específicos y los distintos certificados existentes en materia de igualdad, diversidad y conciliación.

A continuación se analizaron las Buenas prácticas en materia de Igualdad de Mutualia expuestas por Cristina Mendia. La presentación fue seguida de un coloquio en el que se incluyeron algunas reflexiones tanto por parte de la profesora que dirige el master, como por parte de la primera ponente, con el fin de acercar las teorías, aprendidas a lo largo del curso, a la experiencia práctica en una empresa.

El alumnado que siguió la ponencia con mucha atención, al finalizar ésta, manifestó su interés en la materia y su satisfacción por lo práctica y visual que les había parecido la presentación.

MUTUALIA contribuye así a actuar con Responsabilidad Social compartiendo sus progresos, en este caso, con el mundo universitario, para que quienes se incorporen a las empresas e incluso algún día dirijan departamentos de personas, tengan al menos un ejemplo de buen hacer y vean que otros modelos de gestión, que incorporan innovación en las relaciones laborales, es posible.

Las mujeres y la tecnología

El 10 de enero, con motivo de la presentación del Premio Ada Byron 2017Cristina Mendia representando a Mutualia, asistía en la Universidad de Deusto, a la conferencia

Repensar la ciencia y tecnología con las mujeres: democracia paritaria”, impartida por Irune Aguirrezabal, Asesora Regional de Liderazgo y Participación Política de la Oficina Regional para las Américas y el Caribe, Panamá – ONU MUJERES.

 

El Premio Ada Byron, en su cuarta edición, quiere premiar y visibilizar la trayectoria excelente de tecnólogas actuales, que tienen su referencia en las mujeres científicas y tecnólogas que llevan siglos aportando en distintas disciplinas científicas, como la que da nombre a este premio: Ada Byron.

ADA BYRON ….

Tras la conferencia, se celebró una mesa redonda en la que participaban Izaskun Landaida, directora de EmakundeMaría Guijarrodirectora de Igualdad del Departamento de Empleo, Inserción Social e Igualdad de la Diputación Foral de Bizkaia, y Julen Iturbe-Ormaetxe, consultor en Consultoría Artesana en Red.

El premio esta orientado a mujeres con titulación o trayectoria profesional en áreas tecnológicas, ingeniería y otros campos científicos estrechamente relacionados con la tecnología y tiene como objetivos:

Dar visibilidad a las mujeres dentro del mundo de la tecnología reconociendo su importante labor, insuficientemente conocida en el conjunto de la sociedad.

Enriquecer la sociedad con eventos de difusión tecnológica, aportando modelos de mujeres para las nuevas generaciones.

Fomentar vocaciones tecnológicas acercando el trabajo tecnológico a las y los adolescentes, resaltando los aspectos positivos, especialmente en las vocaciones femeninas.

Visibilizar socialmente la importancia de la tecnología para el crecimiento económico y como valor de futuro para la sociedad.

Asistían también al evento, personalidades del mundo universitario y representantes de organizaciones que apoyan la estrategia para promocionar a la mujer tecnóloga y científica, como D. J.M. Villate Director General de Innobasque

Esta iniciativa se desarrollará entre enero y marzo de 2017. El premio se entregará en la inauguración de Forotech 2017, el 5 de abril.

Ikertze

–       Qué es Ikertze

Ikertze es una asociación cultural, sin ánimo de lucro, que idea y realiza proyectos y programas educativos con el arte y el diálogo como herramientas.

–       Cómo y cuándo surge la empresa

La asociación nace en el año 1991, como iniciativa de un grupo de personas relacionadas con el mundo del arte con el objetivo de fomentar y ofrecer una educación artística a los centros escolares, para que  los niños y niñas pudiesen descubrir y ejercitar lenguajes comparados. Muestra de esa trayectoria fue «Juegos en la ventana», exposición en la que artistas como Oteiza, Chillida, Basterrechea, Ugarte, Julia Otxoa, Marta Cárdenas, Txopitea y niños trabajaron conjuntamente. Las obras se expusieron en el Museo de San Telmo y en la Fundación BBVA de Madrid.

 

–       Qué servicios ofrecen. A qué sector o sectores dan servicio.

Cómo se describe en la fotografía, realizamos proyectos que inventamos nosotras, como proyectos a medida, según nos demanden. Damos servicio a colegios, centros culturales, fundaciones, empresas.

–       Cuáles son los objetivos y los valores que fomentan.

Los fines de esta Asociación se agrupan en CUATRO grandes líneas estratégicas:

 

ARTE Y PENSAMIENTO

 

  • Desarrollar la creatividad participando en propuestas de experimentación con las artes.
  • Contribuir a desarrollar el pensamiento crítico, creativo y cuidadoso potenciando las habilidades de pensamiento.
  • Conocer y apreciar nuestro patrimonio cultural con vivencias lúdicas y gratificantes.
  • Contribuir a construir un tiempo y un espacio donde el arte, la risa, la emoción, la reflexión tengan cabida, donde la creatividad ayude a construir persona.
  • Que se conviertan en personas :
    • Habituadas a dialogar para expresar sus ideas y sus emociones.
    • Conscientes de su capacidad de aprender y de evaluar (también con mirada interior).
    • Dispuestas a favorecer la defensa de sus derechos y el cumplimiento de sus
    • responsabilidades con actitud de mirada respetuosa hacia los demás.
  • Contribuir a fortalecer los valores de respeto e igualdad de mujeres y hombres
  • Contribuir a fortalecer el amor para honrar y proteger la vida.

 

SOLIDARIDAD

 

  • Contribuir a la inclusión y autonomía de las personas de los colectivos másvulnerables con programas propios y en colaboraciones con otras asociaciones.

 

PARTICIPACION

 

  • Generar en la escuela, en los museos y en la cuidad, espacios de participación para la reflexión, el diálogo, la creación artística y fortalecer la convivencia y la cultura de paz.
  • Contribuir a potenciar la participación de las mujeres en la vida social y cultural delmunicipio.

 

 

–       Su lema es “Educar con el arte y el diálogo”

 

– La educación es el pilar de nuestra vida.

Sí. Y el acceso a la educación un derecho y  también una constante reivindicación en la lucha contra la ignorancia.

 

¿Cómo se fomenta la educación a través del arte?

La educación artística debería de ser tan importante como el aprendizaje de las matemáticas o lenguas extranjeras. Debería de considerarse como parte fundamental para el completo desarrollo del aprendizaje de la persona.

Actualmente, la formación artística que se ofrece en las escuelas de magisterio es muy pobre. Nuestro profesorado de primaria sale preparado para hacer solo manualidades y esto limita en la proyección que se le da al niño y a la niña en el ámbito de la creación. En Secundaria, la educación artística está totalmente relegada por las disciplinas lógico-matemáticas y a la forma de estudiar que se fomenta que es memorizando, perdiendo así, el sentido de lo que se estudia y el interés por ello.

La educación artística no es dibujar bien o mal, es abrirse a tener ideas y llevarlas a cabo, a cuestionarse las mismas, a indagar, a probar, a experimentar, a constatar, a trabajar en equipo, a saber criticar y a aceptar críticas, aprender a dialogar con uno mismo y con los demás.

 

Destaquemos el valor emocional,

¿Cómo tenemos que educar nuestras emociones? Niños y adultos

Las emociones, forman parte de lo que somos. Por eso creo que un primer paso sería saber que existen, reconocerlas y ponerles nombre. Siguiente paso aprender a verbalizarlas, ir observando que provoca en nosotros y qué nos hacen sentir. Cómo tercer paso, aprender qué hacer con lo que nos hacen sentir, aprender a ser responsables. Hay una frase que me gusta mucho:  «No soy responsable de lo que siento pero sí de lo que hago con lo que siento».

Creo que el diálogo, aprender a dialogar, a argumentar, a respetar la opinión del otro, aprender a empatizar, son vías que nos ayudan a estar en esta vida de una manera responsable y respetuosa con nosotros, con los demás y con el planeta .

 

–       Recientemente han grabado un corto inclusivo contra los prejuicios

 

(Adjunto el dossier de prensa en la que está toda la información)

¿Estáis tú y tu coche preparados para el invierno?

Conducir en invierno obliga a poner más atención cuando circulamos con nuestro coche. Nieve, hielo, viento, agua, niebla o hielo… las malas condiciones climatológicas son unas compañeras de viaje incómodas y nos obligan a tomar una serie de medidas para conducir en invierno con seguridad.

  1. El coche a punto para el invierno:

El coche siempre debe estar a punto, pero especialmente de cara al invierno, cuando las condiciones climatológicas pueden ser más duras. Puedes llevar tu vehículo a un taller para que revisen todos los puntos importantes, o dedicarle tú el tiempo necesario para comprobar que todo está en su sitio para que no se produzcan situaciones desagradables o que pongan en riesgo tu seguridad.

  • Neumáticos: Comprobar su presión y revisar su profundidad (mínimo legal de 1,6mm), pero recomendable, sobre dodo en malas condiciones, 3mm.
  • Amortiguadores: Su mal estado incrementa la distancia Amortiguadores de frenado.
  • Frenos: Es recomendable cambiarlos cada 60.000km o Frenos cada dos años
  • Batería: en mal estado podrá presentar, entre otros,  problemas de  arranque.
  • Alumbrado: Es vital para poder ver y ser visto.
  • Líquidos: Revisar y/o cambiar los niveles del líquidos: liquido de frenos y aceite, líquido anticongelante y del limpia parabrisas.
  • Escobillas, funcionamiento del limpiaparabrisas y luneta térmica.

Si hacemos muchos kilómetros por carreteras de montaña o trazados en zonas muy frías, donde no es extraña la presencia de nieve y hielo, la opción de los neumáticos de invierno, obligatoria en un gran número de países europeos, es más que recomendable para conducir más seguros en esta época del año.

  1. Infórmate de la situación de las carretas y planifica con antelación:

Si tienes pensado realizar un viaje, antes infórmate sobre el estado de las vías; puedes consultar algunas webs, como la de la DGT o el RACC o trafikoa.net. Si la previsión meteorológica es muy mala, quizá sea mejor anular el viaje o realizarlo en otro momento. Si, a pesar de todo, te ves atrapado o atrapada por la nieve, recuerda las recomendaciones de Protección Civil:

  •    Permanece dentro del coche.
  •    Mantén el motor del vehículo encendido y la calefacción puesta, y abre de vez en cuando las ventanillas para que se renueve el aire.
  •   No te duermas.
  •    Comprueba que la salida del tubo de escape se mantiene libre para evitar que el humo penetre en el habitáculo.
  •    Sintoniza la radio, ya que estará informando de las predicciones meteorológicas, el estado de las carreteras y las indicaciones oficiales que  se estén dando.

En invierno, en nuestra geografía,  las cadenas de nieve siempre deben ir en el maletero. Aunque no vayamos a subir ningún puerto, en un viaje nos puede sorprender una tormenta que nos bloquearía si no disponemos de cadenas para nieve. Es importante saber instalarlas.

  1. La importancia de ver y ser visto en invierno:

Uno de los mayores problemas de esta época del año es la visibilidad. En invierno hay menos horas de luz, a lo que se suman fenómenos como la lluvia, la niebla, el hielo, el vaho, etc.  Por ello, conviene que tengas en cuenta los siguientes consejos:

  •  Antes de arrancar, limpia tu coche de posibles restos nieve, hielo o barro pegados en techo, cristales… Además, límpialo en el túnel de lavado regularmente.
  •  Limpia los faros; la suciedad no deja pasar la luz. Y no te olvides de los traseros o de los mosquitos y otros insectos.
  • Cambia las lámparas de los faros. Aunque se funda sólo una, sustituye las dos. Ten en cuenta que trabajan de forma simétrica.
  •  Deshiela el parabrisas antes de arrancar. Si es necesario, acciona la luneta térmica.
  •  Evita la humedad: si se mete agua en el coche, los cristales se empañan rápidamente.
  •  Recuerda que con lluvia intensa o nevada, es obligatorio el uso de las luces antiniebla.
  • Y por último, aunque pueda parecer extraño, no te olvides de tus gafas de sol.  también en invierno puede brillar el sol -aunque haga frío- y al estar más bajo, nos deslumbra más que en verano y empeora la visibilidad.
  1. Consejos de conducción en condiciones invernales:

Lluvia, viento, niebla, hielo, nieve. Son diferentes las circunstancias a las que nos podemos enfrentar en nuestra conducción invernal. En cualquier caso condiciones delicadas y que requieren, por nuestra parte, una especial atención y que adaptemos nuestra conducción al estado de la carretera.

En viajes largos conviene aumentar el número de paradas y aprovecharlas para realizar estiramientos e hidratarse. La conducción en invierno produce mayor tensión y consecuentemente más fatiga, reduciendo la capacidad del conductor.

Si el asfalto por el que se circula es muy deslizante, actúe con suavidad sobre el volante, el acelerador y al utilizar el freno. Si la adherencia de la carretera disminuye, hay que reducir la velocidad y circular en marchas largas para perder menos adherencia al traccionar. Cuando la nieve se acumule sobre el asfalto, siga las huellas que dejan los demás vehículos para asegurar más adherencia. Para no patinar cuando se arranca sobre la nieve es fundamental acelerar poco a poco. Si las ruedas patinan, sube a una velocidad superior para reducir la fuerza que se aplica a las ruedas.

Si la carretera brilla, ¡puede haber hielo! Las zonas sombrías requieren mucho cuidado -zonas arboladas en los laterales de la carretera- pues mantienen la humedad e incluso el hielo. En las primeras horas del día y por la noche hay más posibilidades de encontrar zonas de poca adherencia en nuestra trazada. Al pasar por una placa de hielo, levantar suavemente el pie del acelerador, no frenar, dirija el volante hacia el lado a donde se va la parte trasera del coche. Si el vehículo tiene ABS, el sistema actuará de forma que la pérdida de control sea menor. Para recuperar la adherencia si pierdes el control del eje delantero, reduce la velocidad levantando el pie del acelerador. Si es necesario pisa levemente el freno sin bloquear las ruedas.

En caso de inmovilización por una fuerte nevada, hay que intentar dejar la vía libre a las máquinas quitanieves. No abandonar el vehículo si no sabemos con certeza de un refugio cerca. Conviene disponer siempre de combustible suficiente para mantener la calefacción en caso de emergencia.

Por último, sé consciente de tus limitaciones y de las de otros conductores.

Más información, sobre conducción invernal:

Ficha informativa conducción con nieve