Ikertze

–       Qué es Ikertze

Ikertze es una asociación cultural, sin ánimo de lucro, que idea y realiza proyectos y programas educativos con el arte y el diálogo como herramientas.

–       Cómo y cuándo surge la empresa

La asociación nace en el año 1991, como iniciativa de un grupo de personas relacionadas con el mundo del arte con el objetivo de fomentar y ofrecer una educación artística a los centros escolares, para que  los niños y niñas pudiesen descubrir y ejercitar lenguajes comparados. Muestra de esa trayectoria fue «Juegos en la ventana», exposición en la que artistas como Oteiza, Chillida, Basterrechea, Ugarte, Julia Otxoa, Marta Cárdenas, Txopitea y niños trabajaron conjuntamente. Las obras se expusieron en el Museo de San Telmo y en la Fundación BBVA de Madrid.

 

–       Qué servicios ofrecen. A qué sector o sectores dan servicio.

Cómo se describe en la fotografía, realizamos proyectos que inventamos nosotras, como proyectos a medida, según nos demanden. Damos servicio a colegios, centros culturales, fundaciones, empresas.

–       Cuáles son los objetivos y los valores que fomentan.

Los fines de esta Asociación se agrupan en CUATRO grandes líneas estratégicas:

 

ARTE Y PENSAMIENTO

 

  • Desarrollar la creatividad participando en propuestas de experimentación con las artes.
  • Contribuir a desarrollar el pensamiento crítico, creativo y cuidadoso potenciando las habilidades de pensamiento.
  • Conocer y apreciar nuestro patrimonio cultural con vivencias lúdicas y gratificantes.
  • Contribuir a construir un tiempo y un espacio donde el arte, la risa, la emoción, la reflexión tengan cabida, donde la creatividad ayude a construir persona.
  • Que se conviertan en personas :
    • Habituadas a dialogar para expresar sus ideas y sus emociones.
    • Conscientes de su capacidad de aprender y de evaluar (también con mirada interior).
    • Dispuestas a favorecer la defensa de sus derechos y el cumplimiento de sus
    • responsabilidades con actitud de mirada respetuosa hacia los demás.
  • Contribuir a fortalecer los valores de respeto e igualdad de mujeres y hombres
  • Contribuir a fortalecer el amor para honrar y proteger la vida.

 

SOLIDARIDAD

 

  • Contribuir a la inclusión y autonomía de las personas de los colectivos másvulnerables con programas propios y en colaboraciones con otras asociaciones.

 

PARTICIPACION

 

  • Generar en la escuela, en los museos y en la cuidad, espacios de participación para la reflexión, el diálogo, la creación artística y fortalecer la convivencia y la cultura de paz.
  • Contribuir a potenciar la participación de las mujeres en la vida social y cultural delmunicipio.

 

 

–       Su lema es “Educar con el arte y el diálogo”

 

– La educación es el pilar de nuestra vida.

Sí. Y el acceso a la educación un derecho y  también una constante reivindicación en la lucha contra la ignorancia.

 

¿Cómo se fomenta la educación a través del arte?

La educación artística debería de ser tan importante como el aprendizaje de las matemáticas o lenguas extranjeras. Debería de considerarse como parte fundamental para el completo desarrollo del aprendizaje de la persona.

Actualmente, la formación artística que se ofrece en las escuelas de magisterio es muy pobre. Nuestro profesorado de primaria sale preparado para hacer solo manualidades y esto limita en la proyección que se le da al niño y a la niña en el ámbito de la creación. En Secundaria, la educación artística está totalmente relegada por las disciplinas lógico-matemáticas y a la forma de estudiar que se fomenta que es memorizando, perdiendo así, el sentido de lo que se estudia y el interés por ello.

La educación artística no es dibujar bien o mal, es abrirse a tener ideas y llevarlas a cabo, a cuestionarse las mismas, a indagar, a probar, a experimentar, a constatar, a trabajar en equipo, a saber criticar y a aceptar críticas, aprender a dialogar con uno mismo y con los demás.

 

Destaquemos el valor emocional,

¿Cómo tenemos que educar nuestras emociones? Niños y adultos

Las emociones, forman parte de lo que somos. Por eso creo que un primer paso sería saber que existen, reconocerlas y ponerles nombre. Siguiente paso aprender a verbalizarlas, ir observando que provoca en nosotros y qué nos hacen sentir. Cómo tercer paso, aprender qué hacer con lo que nos hacen sentir, aprender a ser responsables. Hay una frase que me gusta mucho:  «No soy responsable de lo que siento pero sí de lo que hago con lo que siento».

Creo que el diálogo, aprender a dialogar, a argumentar, a respetar la opinión del otro, aprender a empatizar, son vías que nos ayudan a estar en esta vida de una manera responsable y respetuosa con nosotros, con los demás y con el planeta .

 

–       Recientemente han grabado un corto inclusivo contra los prejuicios

 

(Adjunto el dossier de prensa en la que está toda la información)

¿Estáis tú y tu coche preparados para el invierno?

Conducir en invierno obliga a poner más atención cuando circulamos con nuestro coche. Nieve, hielo, viento, agua, niebla o hielo… las malas condiciones climatológicas son unas compañeras de viaje incómodas y nos obligan a tomar una serie de medidas para conducir en invierno con seguridad.

  1. El coche a punto para el invierno:

El coche siempre debe estar a punto, pero especialmente de cara al invierno, cuando las condiciones climatológicas pueden ser más duras. Puedes llevar tu vehículo a un taller para que revisen todos los puntos importantes, o dedicarle tú el tiempo necesario para comprobar que todo está en su sitio para que no se produzcan situaciones desagradables o que pongan en riesgo tu seguridad.

  • Neumáticos: Comprobar su presión y revisar su profundidad (mínimo legal de 1,6mm), pero recomendable, sobre dodo en malas condiciones, 3mm.
  • Amortiguadores: Su mal estado incrementa la distancia Amortiguadores de frenado.
  • Frenos: Es recomendable cambiarlos cada 60.000km o Frenos cada dos años
  • Batería: en mal estado podrá presentar, entre otros,  problemas de  arranque.
  • Alumbrado: Es vital para poder ver y ser visto.
  • Líquidos: Revisar y/o cambiar los niveles del líquidos: liquido de frenos y aceite, líquido anticongelante y del limpia parabrisas.
  • Escobillas, funcionamiento del limpiaparabrisas y luneta térmica.

Si hacemos muchos kilómetros por carreteras de montaña o trazados en zonas muy frías, donde no es extraña la presencia de nieve y hielo, la opción de los neumáticos de invierno, obligatoria en un gran número de países europeos, es más que recomendable para conducir más seguros en esta época del año.

  1. Infórmate de la situación de las carretas y planifica con antelación:

Si tienes pensado realizar un viaje, antes infórmate sobre el estado de las vías; puedes consultar algunas webs, como la de la DGT o el RACC o trafikoa.net. Si la previsión meteorológica es muy mala, quizá sea mejor anular el viaje o realizarlo en otro momento. Si, a pesar de todo, te ves atrapado o atrapada por la nieve, recuerda las recomendaciones de Protección Civil:

  •    Permanece dentro del coche.
  •    Mantén el motor del vehículo encendido y la calefacción puesta, y abre de vez en cuando las ventanillas para que se renueve el aire.
  •   No te duermas.
  •    Comprueba que la salida del tubo de escape se mantiene libre para evitar que el humo penetre en el habitáculo.
  •    Sintoniza la radio, ya que estará informando de las predicciones meteorológicas, el estado de las carreteras y las indicaciones oficiales que  se estén dando.

En invierno, en nuestra geografía,  las cadenas de nieve siempre deben ir en el maletero. Aunque no vayamos a subir ningún puerto, en un viaje nos puede sorprender una tormenta que nos bloquearía si no disponemos de cadenas para nieve. Es importante saber instalarlas.

  1. La importancia de ver y ser visto en invierno:

Uno de los mayores problemas de esta época del año es la visibilidad. En invierno hay menos horas de luz, a lo que se suman fenómenos como la lluvia, la niebla, el hielo, el vaho, etc.  Por ello, conviene que tengas en cuenta los siguientes consejos:

  •  Antes de arrancar, limpia tu coche de posibles restos nieve, hielo o barro pegados en techo, cristales… Además, límpialo en el túnel de lavado regularmente.
  •  Limpia los faros; la suciedad no deja pasar la luz. Y no te olvides de los traseros o de los mosquitos y otros insectos.
  • Cambia las lámparas de los faros. Aunque se funda sólo una, sustituye las dos. Ten en cuenta que trabajan de forma simétrica.
  •  Deshiela el parabrisas antes de arrancar. Si es necesario, acciona la luneta térmica.
  •  Evita la humedad: si se mete agua en el coche, los cristales se empañan rápidamente.
  •  Recuerda que con lluvia intensa o nevada, es obligatorio el uso de las luces antiniebla.
  • Y por último, aunque pueda parecer extraño, no te olvides de tus gafas de sol.  también en invierno puede brillar el sol -aunque haga frío- y al estar más bajo, nos deslumbra más que en verano y empeora la visibilidad.
  1. Consejos de conducción en condiciones invernales:

Lluvia, viento, niebla, hielo, nieve. Son diferentes las circunstancias a las que nos podemos enfrentar en nuestra conducción invernal. En cualquier caso condiciones delicadas y que requieren, por nuestra parte, una especial atención y que adaptemos nuestra conducción al estado de la carretera.

En viajes largos conviene aumentar el número de paradas y aprovecharlas para realizar estiramientos e hidratarse. La conducción en invierno produce mayor tensión y consecuentemente más fatiga, reduciendo la capacidad del conductor.

Si el asfalto por el que se circula es muy deslizante, actúe con suavidad sobre el volante, el acelerador y al utilizar el freno. Si la adherencia de la carretera disminuye, hay que reducir la velocidad y circular en marchas largas para perder menos adherencia al traccionar. Cuando la nieve se acumule sobre el asfalto, siga las huellas que dejan los demás vehículos para asegurar más adherencia. Para no patinar cuando se arranca sobre la nieve es fundamental acelerar poco a poco. Si las ruedas patinan, sube a una velocidad superior para reducir la fuerza que se aplica a las ruedas.

Si la carretera brilla, ¡puede haber hielo! Las zonas sombrías requieren mucho cuidado -zonas arboladas en los laterales de la carretera- pues mantienen la humedad e incluso el hielo. En las primeras horas del día y por la noche hay más posibilidades de encontrar zonas de poca adherencia en nuestra trazada. Al pasar por una placa de hielo, levantar suavemente el pie del acelerador, no frenar, dirija el volante hacia el lado a donde se va la parte trasera del coche. Si el vehículo tiene ABS, el sistema actuará de forma que la pérdida de control sea menor. Para recuperar la adherencia si pierdes el control del eje delantero, reduce la velocidad levantando el pie del acelerador. Si es necesario pisa levemente el freno sin bloquear las ruedas.

En caso de inmovilización por una fuerte nevada, hay que intentar dejar la vía libre a las máquinas quitanieves. No abandonar el vehículo si no sabemos con certeza de un refugio cerca. Conviene disponer siempre de combustible suficiente para mantener la calefacción en caso de emergencia.

Por último, sé consciente de tus limitaciones y de las de otros conductores.

Más información, sobre conducción invernal:

Ficha informativa conducción con nieve

En Mutualia se ha incrementado en un 50,66% el importe de las Ayudas de Asistencia Social reconocidas en 2016

La Comisión de Prestaciones Especiales, órgano paritario de representación empresarial y sindical que gestiona la Reserva de Asistencia Social, ha concedido en el último ejercicio 485 Prestaciones de Asistencia Social por un importe total de 899.987 euros, ampliándose el número de ayudas reconocidas en un 47,87% respecto las del ejercicio precedente (328), destinándose 302.618 euros más.

Las y los beneficiarios han sido personas trabajadoras que prestan servicios en empresas asociadas a Mutualia, así como trabajadores y trabajadoras autónomas adheridas que tienen cubiertas las contingencias profesionales, que  se encontraban en especial estado o situación  de necesidad por causa de accidente de trabajo o enfermedad profesional. También se benefician de estas prestaciones sus familiares y derechohabientes.

Se confirma así el compromiso e implicación de Mutualia con la mejora de las ayudas por discapacidad y económicas del colectivo más necesitado dela Entidad, así como con la detección de nuevas necesidades y prestaciones sociales, que palíen y mejoren sus condiciones de vida, su salud, bienestar, y las de sus familiares y personas que les cuidan.

Veamos los tipos de Prestaciones de Asistencia Social e importes reconocidos en 2016:

Algunas nuevas ayudas sociales:

Entre las novedosas asistencias reconocidas este año, destacamos:

a)    Programa Termal para grandes discapacitados, por su especial acogida y la gran satisfacción reportada. Fin de semana en Balneario especialmente adaptado para estas personas discapacitadas y sus cuidadores, con la finalidad de mejorar su calidad de vida gracias a las propiedades curativas del agua y a la realización de actividades lúdicas en compañía de personas en su misma situación.

b)    Proyecto Osakirol. Se trata de un programa de salud e integración social para personas con discapacidad física, sensorial, fisiológica o mental, en el que mediante la actividad física adaptada y fisiología del esfuerzo compartida en grupo, se favorece la readaptación funcional y reinserción social, desde un concepto de salud global (física, recuperación psíquica y de relación social).

c)    Prestación social a hijos e hijas de fallecidos, que se ha reconocido a  estos beneficiarios de pensiones de orfandad por accidente de trabajo o enfermedad profesional, siempre que el progenitor o progenitora sobreviviente no pueda ser beneficiaria de pensión de viudedad, sin que la normativa permita acrecer ésta en aquellos. En estas situaciones de especial necesidad,la Comisión de Prestaciones Especiales ha acordado reconocer una ayuda anual de 5.000 euros, a favor de cada huérfano o huérfana.

d)    Ayudas a trabajadoras y trabajadores autónomos. También ha sido motivo de atención este colectivo con especial necesidad cuando causan baja médica por accidente de trabajo o enfermedad profesional y por ella, se incrementan sus gastos o se disminuyen los ingresos derivados de su actividad. Las ayudas económicas atienden estas necesidades, al igual que a las trabajadoras y trabajadores por cuenta ajena que en algunos supuestos ven disminuidos sus ingresos por la incapacidad temporal.

Ayudas inmediatas ante accidente/enfermedad laboral de especial gravedad

La mayor coordinación entre profesionales del Área de Prestaciones Económicas que tramita y gestiona las Solicitudes de Asistencia Social y del Área Sanitaria, especialmente con la inmediata comunicación de ingresos hospitalarios, por parte de Medios Ajenos y de la recientemente creada Unidad Sanitaria de Enlace (USE), nos ha permitido detectar necesidades económicas y atender gastos inmediatos que surgen en los siniestros graves. Nos referimos:

  • al resarcimiento de gastos por desplazamiento y manutención de familiares de pacientes hospitalizados.
  • a las ayudas de asistencia domiciliaria tras alta hospitalaria, prescritas por imposibilidad transitoria durante la inicial recuperación de realizar actividades de la vida diaria como andar, vestirse, comer.
  • a las ayudas para tratamiento psicológico a familiares y derechohabientes.
  • a la eliminación de barreras arquitectónicas, facilitando la movilidad de las personas, que la tienen reducida a causa de secuelas permanentes, con la adaptación de baños o vehículos, para hacerlos más accesibles, facilitando mobiliario especial y vehículos adaptados que mejoran su calidad de vida.
  • Ayudas de estudios para ampliar su formación y facilitar su reinserción laboral, etc.
 DETALLE DE LAS PRESTACIONES RECONOCIDAS EN

2015

2016

Importe

Importe

Eliminación barreras arquitectónicas (vivienda, portal, baño…)

10

18.514

7

25.253

Adaptación vehículo

1

3.105

3

10.632

Alquiler vivienda y otros gastos (durante IT por lesiones graves)

1

5.042

4

16.463

Ayuda asistencia domiciliaria

10

13.559

20

37.403

Ayudas deportivas (silla esquiar, pie deportivo,….)

6

17.895

7

20.018

Vehículos especiales (Scooter, sillas de rueda, arreglos y complementos….)

13

20.783

8

5.761

Gastos de desplazamiento y manutención a acompañantes de personas accidentadas hospitalizadas

44

23.755

145

57.828

Mobiliario adaptado (Cama articulada, sillón relax….).

11

20.442

12

32.031

Prótesis especiales  (deportivas, estéticas…)

3

9.263

Ayudas económicas a pensionistas

51

125.433

43

103.353

Ayudas por fallecimiento (gastos sepelio, huérfanos/as y otras situaciones)

36

83.278

38

121.050

Ayudas de estudios (readaptación laboral y para hijos/as de personas incapacitadas o pensionistas)

75

147.187

95

284.557

Otras ayudas familiares (tratamiento psicológico, curso conducción….)

3

3.852

6

9.985

Ayuda programa termal a pensionistas de IP absoluta o gran invalidez

28

30.506

Ayuda IT desempleados/as

59

100.250

47

79.000

Ayuda económica durantela IT(situación especial necesidad)

8

14.274

19

56.885

TOTALES

328

597.369

485

899.987

 

En la página Web de Mutualia disponemos de más información sobre el catálogo de las Prestaciones de Asistencia Social, y las trabajadoras sociales del Área de Prestaciones Económicas, expertas en la detección y gestión de estas ayudas, se pondrán en el lugar de los beneficiarios y beneficiarias, para facilitar la solicitudes correspondientes.

Sentencias a favor de que los autónomos societarios se beneficien de la Tarifa plana.

Recientemente se han publicado  varias sentencias judiciales, que podrían estar sentando jurisprudencia,  para que por fin los autónomos societarios puedan beneficiarse de la tarifa plana de 50 euros y no sólo eso, sino que incluso puedan demandar a la Seguridad Social con efectos retroactivos desde el  alta,  tras el 24 de febrero de 2013, solicitando la devolución de las cuotas de más que han pagado en estos años.

La noticia llega tras las sentencias 327/2015  y  211/2015 del Tribunal de Justicia de Galicia a favor de la Confederación de Empresarios de Lugo (CEL) y de su recurso contencioso- administrativo para defender el derecho de los socios de una empresa nueva a disfrutar de las bonificaciones de las Seguridad Social; bonificaciones que impulsan el emprendimiento y vienen recogidas en  la Ley 11/2013 de 26 de julio de medidas de apoyo al emprendedor y de estímulo del crecimiento y de la creación de empleo.

El Tribunal, al fallar a favor de la CEL, apela al “espíritu y la finalidad de la norma cuyo objetivo es la reducción del desempleo juvenil a través del autoempleo”.

A esta decisión positiva se suma la del Tribunal de Justicia de Madrid que en otra sentencia con resolución 52/2015 reconocía el derecho de la recurrente a percibir los beneficios previstos  como medidas de apoyo al emprendedor según en la normativa de la Ley General de la Seguridad Social a la que hacíamos referencia.

Ambas sentencias favorables obligan a la aplicación de la normativa de la Seguridad Social  a los demandantes y la reclamación de hasta 3.700 euros a aquellos autónomos societarios dados de alta tras el 24 de febrero de 2013. En esta línea, la Confederación empresarial lucense  entiende que el criterio interpretativo de las sentencias es “aplicable a las reducciones establecidas para los autónomos mayores de 30 años en los artículos 29 y 30 de la Ley 11/2013″.

Todavía es pronto para asegurar que los autónomos societarios puedan beneficiarse de la tarifa plana ya que dichas sentencias, tal y como informa la CEL, tienen únicamente eficacia directa para los reclamantes, aunque sirve de base para otros emprendedores.

La Tesorería General de la Seguridad Social  ha informado de que no existe ninguna nueva normativa en vigor, por lo que el autónomo societario, en principio, seguiría sin poder acogerse a la reducción de la tarifa plana.

La publicación de estas sentencias resulta insuficiente para cambiar la ley y la Administración no las asume, ya que continúa denegando por sistema al autónomo societario la bonificación de la tarifa plana creadas para la creación de empleo y el impulso de emprendimiento.

Pese a que la Seguridad Social es tajante en el tema, la Justicia sin embargo, ha determinado que las bonificaciones y reducciones deben ser aplicadas por la Administración del Estado también al autónomo societario ya que a  día de hoy no existe constancia alguna de que exista exclusión en la ley, ni en la Administración, a la hora  de considerar al  autónomo societario como una forma jurídica habitual en pequeñas empresas necesitadas de dichas bonificaciones.

El acceso del autónomo societario a la tarifa plana es un tema de interés colectivo y desde distintas agrupaciones empresariales animan a los emprendedores a reclamar el derecho de acogerse a la bonificación.

Segundo grupo del programa ayuda termal

El lunes salió rumbo a ASTURIAS el 2º grupo del PROGRAMA DE AYUDA TERMAL ACCESIBLE en el que van a participar a 15 personas que tienen reconocida una prestación de gran invalidez o de incapacidad permanente y absoluta derivada de accidente de trabajo o enfermedad profesional, así como a sus personas cuidadoras o acompañantes.

El primer grupo de 26 personas disfrutó ya de esta iniciativa de la Comisión de Prestaciones Especiales de Mutualia en un programa de  fin de semana en un Hotel-Balneario adaptado en Asturias, y ahora con el segundo grupo de 31 personas, ampliamos su duración a siete días y en la misma localización.

El programa tiene como objetivo la conservación de la capacidad física mediante el aprovechamiento de los beneficios de las aguas termales para el tratamiento de las discapacidades, así como para la obtención de otros múltiples beneficios para la salud. Además, en un ambiente relajado, se aprovecha para favorecer su proceso de integración y normalización mediante la realización de actividades grupales en entornos accesibles: visitas guiadas teatralizadas en Oviedo, recorrido accesible por Gijón, Avilés y un museo minero,  paseos por vías verdes, juegos en grupo y otras actividades de ocio como la participación en la publicación de un blog.

Recordamos que las Ayudas Sociales de Mutualia están destinadas a las personas protegidas en la misma, que hayan sufrido un accidente de trabajo o una enfermedad profesional, y que por cualquiera de estos se encuentran en una situación de especial necesidad que no puede ser atendida por las prestaciones de Seguridad Social.

Si desea obtener mayor información, consulte nuestro catálogo de ayudas sociales.

Nuevo servicio de cambio de base de cotización para los trabajadores por cuenta propia o autónomos (RETA)

La Tesorería General de la Seguridad Social ha ampliado las funcionalidades que ofrece el Sistema RED, diseñando una nueva transacción ON LINE que permite solicitar el cambio de Bases de Cotización en el Régimen Especial de Trabajadores por cuenta propia o Autónomos (en adelante RETA), sin necesidad de acudir a las Administraciones de la Seguridad Social. Esta nueva funcionalidad se incluirá dentro de los servicios RED, a los que tienen acceso los autorizados, a través de la página web de la Seguridad Social. Para poder acceder a esta nueva funcionalidad, además de estar debidamente autorizado al Sistema RED, dicho autorizado deberá tener asignado el Número de Afiliación del trabajador al que se intenta cambiar la base de cotización en el RETA. A este nuevo servicio se accederá a través de “Servicios Red / Inscripción y Afiliación Online / Inscripción y Afiliación Online real / Régimen Especial de Trabajadores Autónomos”, permitiéndose efectuar los siguientes trámites:

– Solicitud de cambio de base de cotización.

– Solicitud de revalorización automática de la base de cotización.

– Anulación de solicitud de cambio de Base de Cotización.

– Anulación de revalorización automática de la base de cotización.

Además, estará a disposición de todos los usuarios un manual que explica de forma resumida y en un lenguaje sencillo, los pasos que deben seguir los usuarios del Sistema RED para la utilización de esta nueva transacción en el RETA.

Judo Un abanico de sensaciones

El judo contribuye al desarrollo de todos los grupos musculares

El judo es un deporte que está muy arraigado en el País Vasco, y la Federación Vasca programa distintos campeonatos e invita a su práctica al contar con muchos beneficios. En esta sección de la Unión de Federaciones Deportivas Vascas-Euskal Kirol Federazioen Batasuna, hablamos esta vez de las ventajas de una modalidad que se introdujo en Euskadi a mitad del siglo pasado. Tanto en Bizkaia como en Gipuzkoa ya se celebraban Campeonatos Nacionales hacia 1960, y en 1971, en el actual polideportivo Josean Gasca de Donostia, se disputó el Campeonato de España Absoluto. La gran labor didáctica de los pioneros en el judo hizo que los gimnasios se llenaran de practicantes. Y es que el judo desarrolla principalmente la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Está demostrado que su práctica contribuye al desarrollo de todos los grupos musculares de nuestro organismo. Y permite un mayor crecimiento óseo y un fortalecimiento de las articulaciones, a la vez que las dota de resistencia del cuerpo frente al posible cansancio. El judo, además, ofrece a niños y niñas un formidable abanico de sensaciones y percepciones que les conlleva a la mejora de su adaptación. También, a través de la relación que se genera con su compañero o compañera se aprende a respetarlo, a confiar, así como a adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de sus acciones y saber ponerse en el lugar de su contrincante. De ahí ese cúmulo de sensaciones.

Las y los más jóvenes, a la hora de practicar el judo, pierden el miedo al contacto físico, conocen su propio cuerpo y aumentan sus aptitudes físicas. Es decir, se expresan a través del cuerpo, satisfacen la necesidad motriz instintiva, ganan confianza en sí mismos, reducen la ansiedad a través del entrenamiento, se adaptan a las reglas, aumentan la concentración, estimulan la creatividad, mejoran la tolerancia o la frustración, así como la autoestima, reconocen el esfuerzo como un valor e incrementan el autocontrol. Por todo esto, el judo es, desde un punto de vista psíquico, una gran escuela para la atención, la concentración y la reflexión mental, desarrollándose la noción del respeto citado hacia sí mismo y por extensión hacia las demás personas. Psíquicamente, es una actividad óptima para las personas más tímidas, por la estrecha relación a la que da lugar, y para las más echadas hacia adelante, resultando ser una válvula de escape muy importante.

Desde esta sección resaltamos que practicar la disciplina del judo, es idónea para aquellas personas que suelen tener conflictos emocionales, derivados de la incapacidad de aceptarse tal y como son. El judo no solo aumenta la confianza propia, sino que también contribuye a dotar más seguridad y mejor humor. Ayuda a la expresión humana, por eso, quienes se hayan visto en problemas para exteriorizar sus sentimientos internos, pueden encontrar en el judo esa válvula de escape citada anteriormente por medio de la cual proyectar sus emociones de forma constructiva, además de beneficiarse a través del contacto físico, lo que es perfecto para quienes tienden a la introversión y la tímidez. El judo enseña autocontrol y concentración, dos virtudes muy importantes para que una persona se desarrolle de manera estable. Por medio de la asimilación de las técnicas de este deporte, quien lo practica aprende a ser una persona más reflexiva, al mismo tiempo que consigue la capacidad de controlarse en situaciones difíciles. El judo optimiza la capacidad psicomotriz. Quien es consciente de las habilidades de su cuerpo es capaz de mantener un equilibrio no solo a nivel físico, sino también espiritual y mental. Esto supone un aliciente perfecto para mejorar la confianza en sí mismo. Además, en el judo, se acostumbra a caer al suelo. Es un deporte en el que las caídas son constantes por la naturaleza de su actividad, por lo que las y los niños aprenden cómo deben caer correctamente, lo que les evitará muchas lesiones fortuitas tanto en el presente como en el futuro. Las artes marciales, como el judo, son deportes en los que la disciplina y el compañerismo están muy presentes y ayudan a mejorar a cada persona.

El permiso por paternidad duplica su duración

Los trabajadores que se convirtieron en padres a partir del 1 de enero de 2017 podrán disfrutar de 4 semanas de permiso por paternidad. Cada año, una media de más de 240.000 trabajadores se han acogido a esta  prestación.

Hasta ahora los padres han venido disfrutando de 15 días de descanso (13 días más 2 por el Estatuto de los Trabajadores). Desde hoy el permiso se amplía a 28 días.

La prestación por paternidad es independiente de la de la madre y compatible con el disfrute compartido de la de maternidad, siempre que sea cedido por la madre.

La cuantía del subsidio es del 100% de la base reguladora de la prestación de Incapacidad Temporal, derivada de contingencias comunes, al igual que la prestación por maternidad.

Cooperación Verdades, mentiras y vivencias de una ¿utopía?

Como bien hemos oído a lo largo de este año, Mutualia es gestionada por las personas que trabajamos en ella, y nuestra impronta marca nuestro hacer diario.

Muchos y muchas de nosotras extendemos nuestro saber hacer fuera del ámbito laboral y de manera desinteresada, lo que es todavía más reseñable, ya que el único objetivo es ayudar a las personas que más lo necesitan.

Durante el mes de diciembre tuvimos la suerte de conocer un poquito más en profundidad el sentido del mundo del voluntariado y la cooperación. En concreto, lo que significa para un compañero nuestro, Jose Luis Paulin, quién desde hace años colabora con la ONGD Mundu Bat, y nos trasladó sus vivencias en una charla que impartió en nuestras instalaciones de la clínica Pakea.

Algunas de esas experiencias se encuentran recogidas en el libro que recientemente ha publicado y que os recomendamos “Verdades, mentiras y vivencias de una ¿Utopía?” en el que cuenta cómo se introdujo en el mundo de la cooperación y nos habla además de las ventajas y desventajas.

El 100% de los beneficios obtenidos con la venta  del libro serán destinados al proyecto de salud de la ONGD Mundubat en Sahara.

 

Tanto en nuestra organización como en las vuestras, cuando llegan las fechas navideñas se celebran comilonas: cenas de empresa, cenas con amigos y amigas, cenas con familiares,……., compras. Pero también, esta época siempre ha tenido un marcado carácter solidario.

Desde nuestra organización, durante este pasado mes hemos dirigido nuestras actividades sociales a los colectivos más desfavorecidos, los niños y niñas que en estas fechas no tienen  posibilidades. Algunas de las campañas con las que Mutualia ha colaborado han sido las llevadas a cabo por Cruz Roja  “ Sus derechos en juego” y las fiestas infantiles de navidad desarrolladas en nuestros tres territorios, cuyos beneficios van íntegramente destinados  a las Asociaciones vascas de familias con niños y niñas con cáncer : ASPANOVAS, ASPANOGI y ASPANAFOHA, con quienes ya llevamos colaborando tres años.

¿Os gustaría participar en alguna de nuestras campañas? ¿Tendríamos cabida en alguna de las llevadas a cabo en el seno de vuestra empresa? Si es así, no dudes en ponerte en contacto con el Equipo de Iniciativas y actividades sociales de Mutualia EIAS: Equipo-EIAS@mutualia.es

Gripe

En las últimas semanas, junto con la llegada del invierno y el frio, los casos de gripe (o virus de la influenza) se han multiplicado en todo el país, llegando a colapsar las salas de urgencia de los hospitales. En el momento actual ha llegado a cifras de epidemia, con más de 175 casos por 100.000 habitantes. La gripe ha llegado este año 6 semanas antes que el año pasado Esta enfermedad vírica se cobra decenas de vidas cada año debido a las complicaciones que aparecen en personas mayores, niños y personas con enfermedades crónicas como diabetes, cardiopatías, bronquitis crónica o asma.

Este año destaca que son cepas de Gripe A, en concreto hay dos cepas que se reparten ese honor: la H3 y la H3N2. Ninguna de las dos es aquella Gripe A que hace unos años nos asustó tanto a todos y que provocó la reacción del gobierno comprando dosis para gran parte de la población, y que al final resultó no ser tan letal como parecía. Para quienes no recuerden el nombre de la cepa, era la H1N1.

 

PREVENCIÓN

Anualmente se realizan campañas de vacunación contra el virus de la influenza, especialmente dirigidas a estos colectivos en riesgo de sufrir complicaciones si se contagian. Es importante conocer cuáles son las diferencias entre un resfriado común y la gripe para tratar sus síntomas con efectividad y las complicaciones de esta enfermedad.

DIFERENCIAS ENTRE RESFRIADO Y GRIPE

En el resfriado común, a pesar de ser también una enfermedad vírica, la duración de sus síntomas suele ser menor, entre 3 y 5 días. Éstos raramente causan malestar general y fiebre, limitándose a ser síntomas respiratorios leves, tos y mucosidad.

El virus de la gripe es más agresivo y, además de los síntomas agravados de un resfriado y una mayor duración, se presenta fiebre, dolores musculares y cefalea.

CONSEJOS

En el caso de contagiarse y enfermar, hay que seguir una serie de consejos para evitar contagiar a otras personas y disminuir nuestros síntomas:

–       Consultar a un profesional sanitario antes de utilizar medicamentos y nunca consumir antibióticos sin una receta.

–       Reposar en cama hasta que los síntomas disminuyan.

 

–       Beber abundante agua para limpiar el organismo y evitar la deshidratación.

 

–       Cubrirse la nariz y boca al estornudar o toser para evitar contagios, además de llevar una higiene rigurosa.